Slik ran The Sperm ejakulasjon

En mann er merket med lav sædkvalitet når han har sine sperms under 20. millioner milliliter sæd. Sperms er de som gjør en kvinne gravid dvs. en mann er fruktbar hvis han har mer enn 20 mn sperm i en ml av sæd. Men det er overflod av lastene for å unngå å holde sperm sunn og innenfor normale grenser. Faktorene som brennevin og sigaretter kan redusere sperm og dermed å være avoided.It kan forbløffe folk at det er mange matvarer for å øke sædkvalitet. Bare sagt, sædkvalitet ofte kan økes ved å spise spesielle matvarer. Slike matvarer er sannsynlig å øke kroppens produksjon av testosteron og dermed semen.There finnes en rekke matvarer som kan øke fruktbarheten hos menn som prøver å få en kvinne gravid. Hver for seg spesielle næringsstoffer kjent for å hjelpe kroppen produserer mer sperm. Populære eksempler omfatter østers, fordi deres høyt nivå av sink øker testosteron og sæd produksjon; muslinger og lever, som begge holder overlegne mengder av vitamin B-12, hele korn, belgfrukter og grønne grønnsaker, kjent for sine vitamin E innhold, og vitamin C-rike matvarer som appelsiner og limes.Find informasjon på Øk sædkvalitet http://www.herbalcureindia.com/products/speman.htmGetting tilstrekkelig ernæring ikke bare sikrer kroppens helse, det hjelpe med sine prosesser, telle sædproduksjonen . Mellom 20 og 100 millioner sædceller per milliliter sæd regnes som vanlig, med volum under 20 millioner per milliliter antas å resonnere ufruktbarhet problemer. Foods de er rike på næringsstoffer som vitamin B-12, askorbinsyre (vitamin C) og vitamin E er vitaminer som kroppen trenger for å fungere massedrap, som fører til tilstrekkelig antall spermier i semen.While etableringen en endring i den vanlige kosthold og å inkludere bestemte matvarer, må menn også begrense spise fet mat, junk mat, hermetisk /pakket mat og mat med konserveringsmidler. Tar multivitamin kosttilskudd kan også fungere - vitamin B-12, vitamin C, vitamin E og sink, er mer avgjørende. I noen tilfeller, for å øke sperm count, må man slutte å røyke og holde seg borte fra alkohol i noen form. Vanlige øvelser og unngå tunge badstuer og badestamper som kan øke testiklene 'temperatur og redusere sperm verdi og beløpet er better.Foods å øke sædkvalitet omfatter også rå solsikkefrø og gresskarkjerner. Forskere også favorisere at disse matvarene har vist seg å øke mannlige libido og også å forbedre den mannlige kjønnshormoner. Det anbefales at en mann som lider av en lav sædkvalitet bør spise 1/4th kopp rå solsikke eller gresskarkjerner på daglig basis som mat for å øke sædkvalitet logically.Also, spise en diett telle hele og ubehandlet mat for å øke sperm count er svært nyttig og dermed rådet av sexologer. Utgjør de beste mat å øke sædkvalitet og også for å oppnå best mulig helse hele korn, belgfrukter, grønnsaker, frisk frukt, juice, tørr frukt, nøtter og seeds.According til Ayurveda, matvarer for å øke sædkvalitet inkluderer Shatavari, indisk stikkelsbær (amalaki ), løk, hvitløk, lady finger, flaske gourd, brinjal osv. De alle har egenskaper til å øke shukra dhatu (sæden) naturlig.