Childhood Obesity: Hvordan takle det

Chubby babyer ikke kan ende opp som overvektige voksne. Imidlertid kan overvektige barn ende opp som overvektige voksne. Dette er fordi disse barna er bundet til å gå videre med sine vaner godt inn i voksenlivet. Foreldrene bør spille den viktigste delen for å håndtere dette problemet. Tross alt, disse personene er nærmest barnet. Hva foreldrene kan gjøre er å oppfordre barna til å være involvert i fysiske aktiviteter. Det er ingenting galt med barna bruker Internett eller TV. Imidlertid bør foreldrene forsøke å innlemme fysisk aktivitet inn i disse. For eksempel kan far starte et dansespill med ungen. På denne måten vil barnet kunne ha det gøy mens du trener. Et annet alternativ er å prøve å bringe dem nærmere naturen selv om dette kan vise seg å bli litt av et problem med all distraksjon av de elektroniske enheter. De fysiske aktivitetene kan egentlig ikke fungere hvis barna ikke lærer om sunn mat. Foreldre bør prøve å lære barna at grønnsaker og granola barer ikke bør unngås. Disse komponentene bør innarbeides i menyen deres, slik at de blir vant til det. Hele familien kan starte eksempel på å ta frukt som snacks i stedet for junk food og sukkerholdig mat. Skolesystemet kan også ta del i å eliminere barndommen fedme. Barn bør vite fra en tidlig alder farene ved overvekt. De bør vite at fet frites er ikke bra for dem, mens godteri er ikke bare dårlig for tennene, det også skade kroppen. Barn bør oppmuntres til å delta i fysiske aktiviteter, så mye som mulig. De bør ikke bare bli sittende i klasserommet, de trenger å bevege seg, enten å bli involvert i idrett eller i skuespill. Bortsett fra det, bør skolen styret vet hva barna spiser i løpet av lunsjpausen. Maten som serveres til de yngre bør ikke være fet mat i stedet, bør de bli servert med sunn mat. Foreldrene og skolen kan arbeide sammen for å bidra til å eliminere barndommen fedme problem. Ved å gi barna de verktøyene de trenger for å bekjempe fedme, vil de være i stand til å unngå fra å bli en overvektig voksen senere.