Slik Unngå surhet

Hyperacidity er tilstanden preget av brennende følelse i magen eller brystet, raping, vann issørpe, kvalme, hodepine osv., og blir sett i mange sykdommer som gastritt, magesår, duodenalsår etc.Normally, er mat spaltet med sekresjon av syre i magen. I dette tilfellet tar fordøyelsen av mat lengre tid som fører til mer syresekresjon som gir opphav til ovennevnte symptomer og er kjent som dyspepsi. Derfor kosten tiltak bør sikte på å bedre fordøyelsen og dermed redusere dyspepsia.Diet:-A) For å bli tatt: 1) Solid mat: a) Korn og kornprodukter: - Bruk av bygg, grønne gram, hvete og ris er tilrådelig. Korn og kornprodukter bør ikke være nylig høstet, men bør være minst ett år gammel før use.b) Grønnsaker: - Bitter gourd, slange gourd, ladys finger, gourd, agurk, plantain blomst etc er tilrådelig for en slik condition.c) Frukt: - Granateple, bør hog plomme, druer, kokos, moden banan etc være consumed.2) Liquids: a) Kokt vann etter avkjøling til normal temperatur bør være used.b) Varm melk med tilsatt sukker er beneficial.c) Honey med varmt vann eller melk er beneficial.d) Supper av ovennevnte grønnsaker og safter av ovennevnte frukter med tilsatt sukker er advisable.Notes: 1. Mat skal være lett og bør fordøye lett. Lett mat bør tas 3-4 ganger i stedet for å ha tung mat twice.2. Matvarer å ha smaker søtt, bitter og snerpende bør brukes mer often.3. Anvendelse av de avklares smør (ghee) i mat er tilrådelig å redusere surheten avhengig av styrken av fordøyelsessystemet fire.4. Bruk av krydder som ingefær, grønn koriander, bør korianderfrø bare være bruk i mat for å øke styrken i fordøyelsessystemet fire.5. Søt sirup utarbeidelse av roseblader eller hog plomme er nyttig for å lindre brennende sensation.B) ikke å bli tatt: 1) Solid mat: a) Korn og kornprodukter: - Svart gram, hest gram, bør sesam unngås. Anvendelse av nylig vokst opp ris osv bør unngås. Bruk av sago er heller ikke beneficial.b) Grønnsaker: - Potet, søtpotet, tomat, hvitløk, brinjal, grønne erter, reddik etc bør unngås. Bruk av kjølig bør være nakne minimum.c) Frukt: - Tamarind, sitron, pære, jordbær, guava, appelsin etc er contraindicated.d) Ikke-vegetarisk mat: - Bruk av ikke-vegetarisk mat bør unngås, da det er veldig tungt å fordøye så vel som den type mat produserer mer mengde hard avføring som blir problematisk for pelene. Spesielt fisk bør unngås på grunn av plagsom karakter med hensyn til piles.e) Meieriprodukter: - Bare ostemasse eller yoghurt bør være strengt unngås. Sour buttermilk bør også være avoided.f) Bakeri varer: - Kaker, brød, kjeks osv. er ikke bra for fordøyelsen, derfor bør ikke eaten.g) fermenterte produkter: - fermenterte produkter hvor det er bruk av gjær økning syresekresjon så bør være avoided.2) Liquids: a) Extreme varmt eller kaldt vann bør unngås. Vanninntaket bør være minimum og i henhold til kravet, og bør ikke være overdreven. Drikke varm og kald væske umiddelbart etter hverandre bør strengt være avoided.b) Bruk av kjøttkraft, blir sure bør være avoided.c) Suppe av hest gram bør være strengt avoided.d) nylig gjort brennevin og vin bør være avoided.e) Som en kombinasjon av melk og frukt er ansett som som en gift, bør milkshake av ulike frukter strengt være avoided.f) Kalde drikker bør ikke være consumed.Notes: 1. Matvarer tunge å fordøye for eksempel pizza, burger og sandwich bør unngås da de kan forårsake fordøyelsesbesvær og kan føre til forverring av piles.2. Salt og fet mat er ikke gunstig. Unngå fritert food.3. Unngå krydder brast i kokende olje mens matlaging food.4. Mer krydret mat, ikke-vegetarisk mat etc bør være avoided.5. Bruk av jaggary og sukker bør være nakne minimum.6. Bruk av sure matvarer som saus, bør syltetøy, pickles, krydret chutney etc være avoided.7. Matvarer som frukt-salat bør være avoided.8. Frossen mat, mikrobølgeovn tilberedt mat, over natten mat, bør re-tilberedt mat være avoided.9. Uregelmessige matvaner, bør sen kveld middag osv unngås i slike condition.Non-kosten tiltak: a) Bruk av rensing tiltak som oppkast, purgation terapi bidrar i å senke overflødig syre og også forbedrer fordøyelsen process.b) Unngå å sove på ettermiddagen så vel som sover umiddelbart etter meals.c) Bruk av tobakk, sigaretter, skråtobakk etc bør være strengt avoided.d) Regelmessig mosjon, turgåing etc vil bidra til å forbedre fordøyelsen brann styrke og resultatene har god effekt på forbedring av prosessen med fordøyelsen .