Vis meg måter å fikse meg Isjias

Alvorlig isjiasnerven smerter kan synes å være ødeleggende til tider, så jeg fant en måte å fikse min isjias. Til å begynne med i mange år jeg bruker å bruke en varmepute for å prøve og lindre smerten, men når jeg fjernet varmen smertene var der fortsatt like ille eller noen ganger, enda verre. Da jeg fant ut at å fikse min isjias, jeg skulle ha brukt kjøleelementer for tjue minutter hver en til to timer (dette hjalp mye mer enn varme) og fulgte opp med øvelser designet for å strekke ryggen og sentralisere den smerten som rant nedover beina mine til nedre del av ryggen, som hjelper fremskynde helbredelsesprosessen prosess.Hvis du lider av alvorlige smerter i korsryggen som går nedover baken, ben og til og med hele veien til tærne, så sjansene er at du lider av isjias. Hvis du ikke vet hva det er, er det smerter fra din isjiasnerven i klem, skadet eller å ha trykket plasseres på det i flere forskjellige kilder. Når jeg oppdaget at min nedre ryggsmerter skyldes en klem isjiasnerven jeg begynte å lete etter måter å fikse min isjias ved først å forstå hva nerve var og hvor den var plassert i kroppen min. Hoftenervene er lengste nerve i kroppen din, begynner den i nedre ryggmargen og strekker seg gjennom ryggvirvlene og plater av nedre ryggmargen ned gjennom rumpeballe nedover beina hele veien til tærne, dette er grunnen til tærne noen ganger prikke eller føler nummen så vel når får alvorlig isjias. Nå la oss se på noen av de tingene som forårsaker isjiasnerven skade og smerte: * feil løfting av tunge gjenstander (dette er den ledende årsaken til nerveskader) * forverring av ryggmargen på grunn av aldring * klemming av nerve på grunn av spinal ledningen skade som, herniated eller knuses plater * skivedegenerasjon * press på nerve fra spasmer, eller hevelse på grunn av en skadet piriformis muskel (denne muskelen er smal og legger på korsryggen renner nedover rumpe og festes til lårbenet , hoftenervene kjøres under denne muskelen) dette kjent som piriformis syndrom * voksende svulster på ryggraden i området av nerve legger press på den * en feiljustert spinal cordKnowing hva nerve er og hvor den er plassert gjorde det lettere for meg å finne måter å løse min isjias, som jeg nevnte tidligere varmen var feil måte å lindre smerter, og ikke gjøre øvelser som strakte seg og sentralisert smerten gjorde smertene varer mye lenger. Når jeg begynte selv behandlinger som jeg fant i en e-bok som heter "Isjias Egenomsorg" Jeg fant ut at jeg lindre smerten raskere og holde den fra tilbakevendende i fremtiden. I noen tilfeller fant jeg ut at å fikse min isjias krevde en kiropraktor for å omstille ryggraden for å lette trykket på nerven da, med de riktige øvelser jeg kunne holde ryggraden i innretting og hindre isjias kommer tilbake. Du trenger ikke å leve med isjias, se hvordan jeg fikse min isjias ved å besøke en av mine nettsteder dette en, har en rekke elleve filmer som går inn i mye mer detalj "Isjias Pain Relief" eller "Fix My Isjias," du kan få en gratis kopi av en e-bok som heter "Isjias Egenomsorg" på eter området så ikke leve med smerter gå ta en kopi av e-bok og se på videoer.