Burning Back Pain

Hva er "Burning" Back Pain? Når folk beskriver smertene i ryggen som "brenner" de fleste ikke vet hvordan beskrivende definisjonen virkelig er. Den brennende følelse forbundet med smerte de føler skyldes muskler som er sliten og stram. Når musklene stramme, de i sin tur naturlig "dekk", som vil gi en brennende følelse som de varme opp. Huden din vil faktisk føle varmere der smerten er, akkurat som en vekt løftere muskler vil rødme og bli varm, som musklene påkjenning å løfte, dytte og pull.The Fire Årsaker til Back PainIf flere mennesker realiserte det er egentlig bare fire hovedårsaker av ryggsmerter, mistenker jeg de ville være mer proaktive i å vite hvordan de skal beskytte og ta vare på ryggen, slik at de aldri ville lide av ryggsmerter enten midlertidig eller kronisk. Nummer en (og to) og de vanligste, er stramme og svake muskler. Som vi har nevnt ovenfor, så snart musklene blir utmattet, de blir stramt. Stretching og bor klar over dine begrensninger kan kjempe denne saken på klar. Nummer tre er usunn leddene. Som leddene ikke klarer å bevege seg riktig musklene blir tvunget til å jobbe hardere. Den fjerde årsaken til ryggsmerter er en ubalansert bekkenet. Som bekkenet twists og svinger, eller du tilfeldigvis befinner deg i kompromitterende posisjon, kan dette stamme bekkenet som igjen gjør nedre ryggmuskulaturen jobbe hardere, noe som vil føre den brennende følelsen de fleste beskrive som uutholdelig til tider. Slik holder du tilbake frisk og sterk? Hvis du finner deg selv opplever en brennende ryggsmerter sensasjon, er første skritt alltid sørge for at du får en sann og nøyaktig diagnose. Det er tider når en person kan vite nøyaktig når eller hvordan de begynte å føle smerte, og i de tilfeller avstå fra den aktuelle aktiviteten vil tillate ryggen til å helbrede og føle smerte fri igjen. Men hvis du opplever kroniske smerter eller langvarige smerter, gjøre en avtale for å se din helse provider.Some mennesker vil fortelle deg at uansett hva de gjør for å kurere sin ryggsmerter, ingenting synes å hjelpe. Muligheten for at smertene er forårsaket av noen psykologisk prosess eller ekstrem stress er en sannsynlighet som bør ikke utelukkes eller ignorert, særlig hvis flere ulike behandlinger ikke har virket. Flertallet av de fleste ryggsmerter er overveldende forbundet med stress og emosjonelle problemer, som oftest når vi først føle smerte, prøver vi å tenke på hva vi gjorde fysisk, ikke mentalt. Har vi løfte noe for tung? Sa jeg sitte for lenge i en stilling? Føler tetthet i vår korsryggen fordi vi er stressa om å møte en urealistisk frist er ikke alltid den første tanken som kommer vår hodet når vi begynner å føle smerte. Det er mange ting vi kan gjøre alt på egen hånd for å forebygge ryggsmerter. Holder ryggen sunn og sterk er lett hvis du er klar over dine personlige begrensninger.