Non-stoff løsninger av knesmerter

Det er en uheldig faktum at millioner av mennesker lever i kroniske smerter, og en av de vanligste områdene som vondt er knær. Mange mennesker med knesmerter skrånende komme gjennom dagen uten smertestillende, noen som er foreskrevet av legen sin, og kan føre til reseptbelagte narkotikaavhengighet. Avhengighet behandling sentre er fylt med mennesker som prøver å få av disse smertestillende - for mange, er smertene foretrekke fremfor problemene forårsaket av å ta narkotika. Men, det er rusfrie alternativer mange kanskje ikke har tried.One av de vanligste tilstander som forårsaker knesmerter er Patellofemoralt smertesyndrom en tilstand som påvirker kneet cap og området rundt. Problemet er mest vanlig hos unge, aktive mennesker og idrettsutøvere, men det kan påvirke folk i alle aldre. Den vanligvis forverres ved aktivitet, selv noe som å gå ned trappa, men det kan også bli verre med ingen aktivitet overhodet. Det er viktig å holde seg aktiv med riktig type exercise.Non-effekt trening som svømming er vanligvis gunstig. Det gjør at kneet til å helbrede en aktiv livsstil. Men det er forskjellige typer Patellofemoralt smertesyndrom og noen krever flere øvelser som spesifikt adresserer den typen du have.Your beste alternativet er å gå til en fysioterapeut for å få en analyse av det nøyaktige problemet og et program for å håndtere it.Unfortunately, mange mennesker med smerter i kneet, og smerter i andre områder, ikke har helseforsikring som dekker fysioterapi og de skrånende råd til en lang løpet av behandlingen. I stedet ender de opp på reseptbelagte smertestillende, som de ofte kan få sin forsikring for å dekke. Dessverre, de risiko for reseptbelagte narkotikaavhengighet når de går den veien, for ikke å nevne alle de andre potensielle side effects.However, for å dra nytte av fysioterapi du ikke nødvendigvis trenger å se fysioterapeut i lang tid. Noen ganger bare ett besøk, hvor terapeuten kan finne den eksakte problemet, og deretter jobbe ut et hjem treningsprogram, er nok. Du må kanskje ett mer besøk å sørge for at du vet hvordan du gjør øvelsene riktig, men du bør ikke trenger more.Taking smertestillende for en lengre periode er ikke bare farlig, det kan også slutte å virke etter en tid. Faktisk kan ta smertestillende over lengre tid faktisk forårsake smerte, ifølge nyere forskning. Lenge etter skade eller tilstand har grodd, når smertene skal bli borte, pasienter finne seg i så mye smerte som noensinne. De fortsetter å ta smertestillende, uten å vite at de smertestillende er faktisk forårsaker pain.By den tiden, de kan også bli avhengige. Så, de har nå to problemer.Hvis du ønsker å ta opp både problemer, finne ut mer om avhengighet behandling sentre som kan hjelpe deg trygt gå av narkotika, og deretter forfølge fysioterapi eller annen form for ikke-medikamentell løsning.