Hvordan å oppdage og forstå rastløs leg syndrome

It er et scenario som mange mennesker opplever daglig. Du ligger i senga eller slapper av i en stol og plutselig du føler en tingly, kløende følelse i bena. Den eneste måten å lindre ubehaget er å sparke eller vibrere bena. Ifølge National Research Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag, lider så mange som 10 prosent av den amerikanske befolkningen fra Restless Leg Syndrome. Fordi mange lider ikke tror sine symptomer er alvorlige nok til å rettferdiggjøre legehjelp, kan RLS være vanskelig å diagnostisere og behandle uten en grunnleggende forståelse av tilstanden. Instruksjoner
en

Forskning hva RLS føles. Mange mennesker som lider er uvitende om at deres symptomer er de av RLS. Du kan føle noe fra en gnager, kramper følelse til en som er kløende og tingly som om bena var sovner. Utmattelse er en stor vanskelighet for RLS lider fordi den konstant bevegelse av bena er forstyrrende for søvnen din syklus.
2

gjenkjenne symptomer. RLS symptomer kan oppstå sporadisk, og kan gå i en periode på dager eller vedvarer i flere uker, avhengig av alvorligheten av sykdommen. Du kan tempoet ofte på jobb eller når du ser på TV i et forsøk på å lindre ubehagelig følelse i bena. Selv vanligvis lagt merke til på natta, kan RLS sensasjonen oppstå når som helst du blir liggende nede, bakoverlent eller rett og slett ikke er i bevegelse. Du er mer sannsynlig å være oppmerksom på forstyrrende bevegelse før sove, særlig hvis du er sliten og prøver å ligge stille. Symptomene avtar som regel tidlig på morgenen. Hyppighet og lengde på RLS symptomer øker med alderen.
3

utelukke andre mulige årsaker til RLS symptomer med legen din. Enkelte anti-psykotisk og serotonin-økende medisiner kan øke RLS symptomer, som kan narkotika, alkohol og søvnmangel. Kvinner i tredje trimester av svangerskapet er ofte utsatt for RLS, selv om symptomene avtar vanligvis etter levering.
4

Diskuter dine symptomer med legen din. Legen vil først utelukke andre muligheter gjennom blodprøver. Han kan også bestille en søvn test for å registrere din pust, oksygennivå og hjernen mønstre. En god lege vil alltid fullføre en omfattende medisinsk vurdering, heller enn å gi en umiddelbar diagnose.
5

reseptbelagte medisiner. I tilfeller av alvorlig RLS, kan legen forskrive en av flere medikamenter i som kan redusere symptomene ved å øke dopamin nivåer. Han kan også gi et opiat å redusere smerte eller en antikonvulsiv å redusere følelsene. Behandling og anbefalinger vil variere mellom individer.
6

lette din RLS symptomer gjennom livsstilsendringer. Du kan redusere, men ikke eliminere symptomer på mindre alvorlighetsgrad gjennom endringer i livsstil, som for eksempel å redusere koffein, alkohol og tobakk, eller bruke varmeputer til bena før du sover.