Multivitaminer og aldring - Er det en sammenheng

Kan multivitaminer ha en effekt på aldring? Kan kosttilskudd stoppe aldring? Eller kanskje roe det ned? Her er sannheten, og hvordan du kan benefit.Aging Process - Hva kan gjøres Sannheten er at vi ikke kan stoppe aldringsprosessen, helt. Men, kan vi roe det ned litt, med de riktige næringsstoffene. Våre kropper alder og begynner å bryte ned på grunn av frie radikaler, glycation, betennelser og ineffektiv metylering. Nedenfor er en kort beskrivelse av hver og en av disse tingene, samt en liste over næringsstoffer som bekjemper dem eller, i tilfelle av metylering, holde dem fungerer efficiently.Free Radical DamageYou hører mye om frie radikaler skader, fordi grunnleggende vitaminer, slik som A, C, D og E er antioksidanter, som hindrer og reparere frie radikaler. De grunnleggende vitaminer er billig, lett tilgjengelig og lett absorberes av body.But, er den mest effektive antioksidanter kjente L-glutation. Det er dyrt, ikke lett tilgjengelig og ikke lett absorberes i bloodstream.In rekkefølge for L-glutation-tilskudd for å være verdt, må molekylene bli redusert i størrelse. Den reduserte formen er enda mer kostbar enn den vanlige typen. Når det kommer til "effektive" multivitaminer og anti-aldring, må vi redusert form av l-glutation, samt andre potente antioksidanter. De beste kosttilskudd inneholder lutein, blåbær ekstrakt, grønn te ekstrakt og resveratrol, fordi de bekjempe frie radikaler, som igjen kjemper den aldrende process.Glycation - Hva er det vi er begynt å høre mer om glycation?. En av de siste nyhetene rapporter var om hvordan glycation forårsaker rynker. Det er ikke nytt for noen av us.Glycation oppstår når vi spiser enkle karbohydrater, fordi de er fordøyd for fort og føre til en topp i blodsukkeret eller glukose nivå. Glukose kan binde med protein molekyler og danner molekyler som kalles Advanced Glycation End-produkter eller alder. Når det kommer til multivitaminer og anti-aldring, må vi karnosin, fordi det er den eneste forbindelsen kjent for å ha anti-glycation aktivitet. Det har evnen til å feste til Glycating agenter og nøytralisert dem. Den danner også et beskyttende skjold rundt protein molekyler som hindrer dem fra å bli sittende fast til glukose. Når AGEs kommer inn i cellene i kroppen, cellene dør. De kan ikke fungere skikkelig med disse un-absorberbare, herdede proteiner. Dette antas å være hva som foregår i Alzheimers. InflammationFighting betennelsen er et godt mål for multivitaminer og anti-aging kosttilskudd. Kronisk betennelse spiller en rolle i hjertesykdommer, leddgikt, alder-relatert kreft og mange andre conditions.There er mange naturlige anti-inflammatoriske. Den mest potente er gurkemeie, betyr resveratrol og alpha-lipoic acid.Inefficient MethylationIf metylering ikke skje effektivt, kan hjernen ikke produsere visse feel good kjemikalier, for eksempel serotonin. Det vil være en overproduksjon av en forbindelse som kalles homocystein, som spiller en rolle i hjertesykdom, lever-sykdom og slag. Den mest effektive metyleringsmiddel er sam-e, men for å være effektiv, må det beskyttes av en enterisk coating.Multivitamins og anti-aldring bilag kan være den samme, men bare hvis de inneholder alle de næringsstoffene som er nevnt her unike , samt de grunnleggende vitaminer og mineraler viktig for god health.And nå kan du gå til HealthyBodySupplements nettstedet nedenfor for mer viktig informasjon om multivitaminer og Anti-Aging.