Vanlige fotproblemer og få fotpleie tips

Det er en økning i amerikanere opplever vanlige fotproblemer og flere alvorlige fot betingelser daglig. Den amerikanske podiatric Medical Association gjennomført en studie og avdekket overraskende resultater. Det formidles at nesten 75% av amerikanere lider av noen form for fot problemer i sine liv. Mange fot-relaterte problemer er utviklet fra overgrep, og noen er forårsaket av iboende misdannelser og disabilities.Facts av munn: Den menneskelige foten er regnet som en av de best konstruerte deler av kroppen. Hver fot har 33 ledd, åtte buer, 26 bein, mer enn 100 muskler, over 100 leddbånd og sener som alle jobber sammen for å fordele kroppsvekten og tillate bevegelse. Huden på føttene har nesten 7000 nerveender og det er nesten 125 000 svettekjertler på hver fot, høyeste enn hvor som helst i body.Few vanlige fotproblemer og løsninger: Sopp og bakteriell betingelser inkludert fotsopp, utvikler fordi føttene tilbringe mer tid i sko som er en varm, mørk, fuktig sted hvor en sopp kan vokse lett. Symptomene på sopp og bakteriell forholdene er tørr hud, rødhet, blemmer, kløe og flassing. For å hindre slike infeksjoner, bør området mellom tærne holdes rent og tørt. Symptomene på tørr hud er kløe og svie i fot. Med mild såpe og en fuktighetsgivende krem ​​eller lotion på ben og føtter hver dag kan løse dette problemet. Ikke legg oljer til badevann, da dette gjør føttene veldig glatt. Liktorn og hard hud er utviklet på grunn av friksjon og press når de benete deler av føttene gni mot skoene. Bruker sko som passer bedre eller spesielle pads noen ganger kan løse dette problemet. Vorter er hud vekster utviklet av virus. De er noen ganger smertefulle, og hvis den ikke behandles i tider, kan de spre seg. En lege kan gni medisiner, brenne eller fryse vorte, eller fjerne vorte med kirurgi. Bunions utvikle når leddene i stortåen ikke passer sammen som de blir hovne og ømme. Hvis en Hallux valgus er ikke intense, kuttet seg sko bred på tærne, taping foten, eller iført pads for mykere Hallux valgus kan bidra til å redusere smerte. Inngrodde tånegler utvikle når et stykke av neglen bryter huden og generelt skjer hvis neglene ikke er kuttet riktig. Inngrodde tånegler som regel kan forebygges ved trimming tånegl rett over og nivå eller utjevne med toppen av tåen. Hammer toe er forårsaket av krymping av sener som styrer tå bevegelser. Iført sko og strømper med mer plass til tærne kan brukes til behandling av hammer toe. Spurs er kalsium vekster som er utviklet på beina i føttene. De er utviklet på grunn av muskel stress i føttene. De kan behandles ved hjelp fotstøtter, hæl pads og hæl cups.Few sunne tips for fotpleie: For å beholde friske føtter, må du gjøre en innsats for å ta vare på føttene. Vask føttene hver dag i lunkent såpevann, men ikke suge føttene, da dette kan føre til overdreven tørrhet i føttene. Tørk føttene helt, spesielt i mellom tærne og fuktighetsgivende krem ​​bør brukes over føttene, men ikke mellom tærne. Fjern eventuell hard hud. Du kan jevnt gni med en pimpstein eller en hud-fil. Klipp tåneglene med en spiker trimmer. Trimme dem rett over tå og ikke for kort. Ikke kutt ut eller grave i hjørnene. Jevnlig skrubbe føttene, hovedsakelig hæler, med en fot scrubber. Det hjelper på å fjerne de døde cellene og gjør føttene mykere. Bare rene sokker eller strømper må brukes, sko må skiftes daglig. Ikke ha noen sokker eller sko som er for kort eller for tight.Examine føttene regelmessig med speil, og hvis det er noen feil eller infeksjoner, og deretter straks oppsøke lege. Gjør aldri selv-behandling for feet.Foot lidelser må identifiseres og behandles tidlig stadium, som de blir svært smertefullt og ydmykende i senere stadium. I noen tilfeller er noen smertefulle foten unormalt advarsel tegn til enda mer alvorlige sykdommer som diabetes, sirkulasjonsforstyrrelser, og nerveproblemer. Så, gjør en selvtest i tidlig fase for å unngå ytterligere komplikasjoner.