Fedme - Fat Fighter Diet For You

Fedme, er det første som kommer opp i hodet ditt magen. Folk utvikler ofte dårlig vom grunn av akkumulert fett og mangel på mosjon. Fett rik mat er en stor gjerningsmann her. Unngå chips, burger, pizza og annen mat som inneholder mye smør og ost i dem. Hvis du er virkelig glad i den, kan du forberede lite fett pizza hjemme med mindre smør og mer av grønnsaker, pepper, salt og tomat-chilisaus. Hold smaksløkene mett og kontrollere akkumulering av kalori på samme time.Fruits at du må forbruke: Vitamin C frukt er bra for å senke ned kaloriene i deg. Unngå kalori rik frukt som banan, chikoo og mango. I stedet kan du ha appelsin, guava, sitroner, lime, mandariner og grapefrukt. Det sies at disse fruktene inneholder Vitamin C i overflod og dermed bidrar i kampen mot kaloriene som er først utvannet og fjernet fra body.Lean meieriprodukter som melk, kan yoghurt, ost brukes som en kalori-brenner. Dette oppmuntrer vekttap og bryter ned kalori. Apple er en annen frukt som er kjent for å gi lignende resultater. Det er på grunn av tilstedeværelsen av pektin hindrer at cellene fra absorbere kalorier. Overflødig kroppsvekt kan dempes ved hjelp av anti oksidanter som finnes i eple fruit.Your stoffskifte hastigheten bør være høy hvis du ønsker å stoppe akkumulering av kalorier. Trening kan hjelpe deg å øke metabolismen rate. Drikk grønn te for å forbedre din metabolic rate. Det hjelper deg til å redusere overvekt og unngå uønsket accumulation.The juice av hvitløk eller olje av hvitløk har den samme beskyttende eiendom mot kroppens celler og katalyserer handling for å bli kvitt kroppsfett. Mange indere klar over dette faktum blander sin atta med soyamel. Metabolismen er styrket og mat selv er underskudd på kalorier, energi og fett som er lagret i kroppen hjelp i fordøyelsen. 6 store løk (eller mindre hvis nødvendig), 2 grønne paprika, 1-2 bokser tomater, 1 bunt selleri, 1/2 hode kål inkluderer Knorr kylling kube (eller en pakke Liptons løksuppe mix), 1-2 terninger buljong hvis ønskelig blandet opp godt kan konsumeres. Hvis du spiser disse fett brenner mat og trene litt, vil det øke stoffskiftet og forbrenner mer kalorier (fett) på en raskere hastighet i flere timer, selv etter trening.