Its All I våre budsjetter

General Mills, Proctor Gamble og alle de andre food processor (jeg bruker ordet prosessorer i stedet for produsenter med hensikt) har smug lyktes i å endre den biologiske sammensetningen av vår smak buds.If vi er helt ærlig hver av oss kan raskt lage en liste over snack mat /rask mat /junk mat som vi liker å spise. Forestill Flott bestemor kommer med huset og alt vi hadde å tilby matvarer var på vår liste. Etter at hun var overbevist om at disse elementene var spiselig er det en god sjanse for at hun ville finne smaken ganske repulsive.We hører ofte uttrykket "det er en ervervet smak" på henviser til mat og andre individuelle stiler og smak. Og ingen tvil med den økende overflod av mat og fritid /rask mat /junk mat vi anskaffe smaker som tjener profitt behovene til mat prosessorer, men er langt unna å møte våre helsebehov. Som barn husker jeg godteri delen på det lokale stoffet butikken. En normal høyde hylle med sannsynligvis tre meter i bredden viet til godteri og sukkerholdig products.Compare at den massive sideskip sukker laden godteri ser vi i butikkene i dag. Deretter slår hjørnet og hvis doughy ting er mer til din smak det er kringle sideskip. Salte chips fylle en annen stor del. Nå kan du legge inn hele raden av kjølere holde brus og fontene drikke og ikke rart at den lille hjørnet stoffet butikken har blitt en stor bekvemmelighet store.My nr. 1 Point: Vår smak for disse usunne elementer ble kjøpt siden tidlig alder og måten som våre organer naturlig krever for de riktige næringsstoffene som den trenger for helse og overlevelse har blitt endret av overforbruk av lavt næringsinnhold menneskeskapte products.My # 2 Point: Vi MÅ kjøpe tilbake smaken for friske /hel /næringsrike matvarer som fôrer våre organer for å opprettholde den gode helsetilstanden som vi ble skapt. For å gjøre dette trenger vi å nærme våre spisebord med et paradigme om "hva trenger jeg å mate meg selv akkurat nå" heller enn "hva som ser bra". Over tid de to blir det samme som våre kropper omstille til craving rett foods.Action Item - eksperiment for deg selv ved å fange dine første tanker og første valg når du er sulten og velge hva du spiser. Er det en kake eller frisk frukt? En diett brus eller en yoghurt? En håndfull av M & Ms eller en håndfull mandler? Nå - ta kontroll over dine tanker og målrettet velge sunnere valg (ikke sikker på hva den sunnere valg er Lets Talk?!) Selv om disse sunnere matvarer ikke kan ved første prikke smaksløkene - tygge godt å få den naturlige sødme og gi det tid -. "sin en ervervet smak" Gjør dette i en måned og se hvordan smaksløkene justere. Det kan ta lengre tid, men mens smaksløkene justere vil du også merke noen følelser av bedre health.Thanks for lesing - Steve Fin www.livingreal.net