Hvordan munnhygiene forebygge hukommelsestap

En by livet har alltid vært valget av mange enkeltpersoner som ønsker å holde kontakten med verden. Byen, tross alt, er sentrum av intellektuelle liv, venstre bredd i Paris var en gang Picassos fristed hvor han revolusjonerte moderne kunst, den store kunsten Shakespeare var et produkt av storbyen, selv den store Einstein var inspirert av lokaltog. Og likevel, er urbane livet er ikke alltid lett. På det meste, livet i storbyen ikke gi mye tid til rekreasjon og avslapning, unntatt i form av TV. Og mens byen er havn for de kloke hoder, er det også en taxing og overveldende sted. Hva er verre, stress av den moderne byen bringe betydelig stress til folk oral hygiene. Bortsett fra enkle tenner problemer som krever en finer eller implantat krone, studier viser at hukommelsestap er også oppleves av folk med dårlig munnhygiene. Stress påvirker folks munnhygiene, er aldersrelaterte problemer som hukommelsestap, demens og Alzheimers sykdom forverret. Tenner og MemoryResearchers mener at patogenet som heter Porphyromonas gingivalis, noe som fører til tannkjøtt betennelse, kan også føre til betennelse i organer i kroppen. Bakteriene i betent tannkjøtt gå til blodet og reise til hjernen. Når de når hjernen, kan de skade vev og påvirke din evne til å huske. God munnhygiene for å forebygge Memory LossRemember at sinnet er en begrenset maskin. Med den utmattende livet i byen, kan sinnet lett blir lei og mister hukommelsen. Bortsett fra å ta vare på hjernen, praktisere god munnhygiene vil hjelpe dramatisk hindre hukommelsestap. Likeledes vil andre tenner problemer som vil kreve tanntrekking eller et implantat krone unngås. Så, hvordan du tar vare på tennene dine? Heres hva du kan gjøre: Hold tannkjøttet sunt ved tannpuss og tanntråd regelmessig. Ikke bare gi etter for utmattelse. Sørge for at før du stuper i sengen om natten du har børstet tennene allerede. Skylle munnen med munnvann kan også bidra til å holde bakterievekst i sjakk. Begrense søt mat inntak. Husk at selv en liten mengde sukrose kan allerede hype opp bakterier i tennene. Så sørg for å unngå sukkerholdig mat og så mye som mulig dont snack på søtsaker, fordi det ofte er under snacks som folk ikke klarer å pusse tennene. Øke vitamin C inntak. Vitamin C rik mat som sitroner, appelsiner og andre sitrusfrukter bidra til å holde tannkjøttet sunt. Med tilstrekkelig mengde av vitamin C i kroppen, vil tyggegummi betennelse bli forhindret. Røyker ikke og drikker for mye alkohol og kaffe som de flekker tenner og erodere tannemaljen. Hvis du har diabetes, følger behandlingen pliktoppfyllende som ukontrollert diabetes kan føre til tannkjøtt infeksjoner. Følg disse tipsene, og du kan dramatisk forbedre ikke bare din oral helse, men din mentale helse også. Ta oppmerksom på at selv den enkle oppgaven å pusse og gå til tannlegen regelmessig kraftfullt kan endre hvordan du tenker og husker.