Anti-Stress behandling og måter å kurere stress

Vi har alle et stort reservoar av adaptive energi til å trekke på, men hvis vår reaksjon på stressende situasjoner er stiv, ikke fleksibel, vi blokkere at energiflyten og ranet av vår evne til å handle kreativt og oppfinnsomt. Noen mennesker konsekvent overreagerer på sin dag-til-dag liv. Imidlertid kan de fleste av oss bli overveldet bare når vi har en forsterket intensitet eller flere påkjenninger, slik som overdreven krav på en gang fører til en uopphørlig følelse av å ikke ha tilstrekkelig tid eller energi til å gjøre det vi føler vi må do.Type av Anti Stress: - * Mental stresshigh ansvar, lange timer, perfeksjonisme, angst og bekymring * Emosjonell stressanger, frykt, frustrasjon, tristhet, svik, sorg * Psycho-åndelig stressrelationship, økonomiske eller karriere press; spørsmål om livsmål, åndelig justering , og generell tilstand av lykke * Fysisk stressexercise, hardt arbeid, fødsel * Nutritional stressvitamin og mineral mangler, protein eller fett utskeielser eller mangler, matallergier * Kjemisk stressenvironmental forurensning som for eksempel eksponering for plantevernmidler og løsemidler, og personlig bruk av kjemikalier, som narkotika, alkohol, koffein og nikotin * Traumatisk stressinfection, skader, brannskader, kirurgi, ekstreme temperaturesSymptoms av Anti Stress: - * Mangel på god søvn * Hodepine, migrene * irritabel og trøtt * Alkoholholdige forbruk * Slow fordøyelsen * Frustrasjon og depresjon * Musklene blir anspent * Dårlig appetiteHome Remedy for Anti Stress og nervøsitet Bedouin meds: - Spis tre spiseskjeer honning hver dag. Drikk mye gulrot juice. Spis hvitløksfedd etter hvert måltid. Drikk tre kopper fersk eplejuice hver dag. Spis 5-6 plommer på tom mage everyday.Green te hvis tatt under depresjon, leverer den beste stress ernæring der ute som kommer fra en naturlig kilde. Ni forskjellige vitaminer som finnes i grønn te og en betydelig mengde mineraler og aminosyrer for å bekjempe flere utfordringer. Dette gir stressavlastning grønn te en bred avenue å jobbe mot mange sykdommer, ubehag og sykdommer. Stress er en av de viktigste årsakene til redusert arbeid produktivitet og sykefravær på arbeidsplassen. Det har vært en alarmerende økning i antallet av stressrelaterte helseproblemer i tillegg. Salgsfremmende anti stress leker er fantastiske muligheter for å lindre stress.Green te anbefales til alle mennesker som trenger å senke sine mentale stressnivået. I prosessen folk vil snart finne ut at en dominoeffekt vil skje. Det vil være som om alt rundt noen bremset ned takket være fordelene av grønn te. Stress ernæring Billig faktisk med forskjellige typer mat, som hjelper folk til å levere sin kropp de uunnværlige næringsstoffer, vitaminer og mineraler for å vinne kampen mot stress.Anti stress Tips: -1. Vegetasjonen av hellig basilikum fungere som en anti stresset agent. Tygge ca 12 hellig basilikum blader to ganger på en dag, en gang i soloppgang og deretter senere i evening.2. Den personen som lider av stress bør følge et strengt regime bestående av riktig balansert kosthold, vanlig mosjon og tilstrekkelig rest.3. Kaffe, myk mat og drikke, salt, røyking og alkohol bør unngå som de alle deplete B-vitaminer som anses nødvendig for å redusere stress.4. Røyke eller snuse igjen frø ofte gir også lindring fra stress og angst.