Fordøyelsesenzymer og deres rolle

Hvis du har hatt problemer med fordøyelsen i det siste, er det mer på grunn av mangel på fordøyelsesenzymer (DE) og probiotika. Disse er naturlig tilstede i kroppen og kan også bli funnet i matvarer du spiser. Hvis du tar rømme som et eksempel, den har massevis av probiotika eller den vennlige bakterier som kreves for god gut helse. Disse bidrar til å splitte maten du spiser og gi kroppen din de essensielle næringsstoffer det behov.Hvis du unngå fiber, frukt og grønnsaker, vil du miste ut på noen ting virkelig viktig for din gut helse. Lille innser du hvor uunnværlig de er å fremme god helse. Dine mageproblemer som forstoppelse og andre er på grunn av mangel på grønne bladrike grønnsaker i kostholdet ditt. Rå mat er viktig for eksempel salat, grønne spirer, hele korn osv. Folk som ofte ignorerer dette, er de som ofte klage om mageproblemer og dårlig helse. Bytt ut din diett med en god mengde av disse matvarene og se den dramatiske effekten. Vanligvis vil leger eller generelle lege foreslå yoghurt som er rik på vennlige bakterier. Lignende typer bakterier er tilstede i noen legemidler som brukes til å behandle mageproblemer. Derfor vil forbruket av slike matvarer bidra til å fremme god fordøyelsessystemet. Det er ingen andre tenkte om dette, starter den med en gang. Du vil snart begynne å se resultater i omtrent et month.Carbohydrates, proteiner og fett også kjent for å hjelpe fordøyelsessystemet. Du kan også inkludere en rekke matvarer som er rike på karbohydrater og proteiner etc.Culprit for dårlig gut heia er: Moderne kosthold grunn av den moderne kosthold som hovedsakelig består av bearbeidet mat, er det kjent at den gjennomsnittlige personen ikke kan produsere nok fordøyelsesenzymer å effektivt fordøye og absorbere den nødvendige nutrition.One av bestanddelene i matvarer som kan bryte ned er enzymer. Enzymer hjelpe oss fordøye maten. Enzymer er proteiner skjønt, og de har en veldig spesifikk 3-dimensjonale strukturen i verdensrommet. Når de er oppvarmet mye over 118 grader, kan denne strukturen change.These er nødvendig for fordøyelsen til å fungere. De er nødvendige for å bryte ned matpartikler, slik at de kan utnyttes til energiproduksjon. Menneskekroppen gjør omtrent 22 forskjellige fordøyelsesenzymer som er i stand til å fordøye karbohydrater, protein og fett. Rå grønnsaker og rå frukt er rike kilder til enzymer. Derfor er det viktig at man ikke bør unngå dem!