Hvor lang tid tar Hold nikotin i systemet ditt etter at Avslutte

Dette er et veldig godt spørsmål, og det er egentlig avhengig av en rekke faktorer. Det ene er at hvis du bruker noen form for nikotin erstatning for å hjelpe deg å slutte å røyke, er nikotin fortsatt i systemet ditt, selv om du faktisk ikke røyke. Hva tror du er eliminere dine krav? Hvis du ønsker å bli kvitt nikotin for godt, må du slutte å bruke patcher, tannkjøtt og pastiller før du blir kvitt det fra body.Unlike marihuana og andre stoffer som kan somle i blodet og urinen i over en måned, Nikotin kan være ute av blodet i en relativt kort tidsperiode. I hjernen, tar det omtrent førti minutter fra din siste røyk og mange av effektene kan være borte i løpet av få dager. Men det er fortsatt nikotin stede i andre deler av kroppen din. Stoffet kan være i dine fettvevet, samt dine nyrer, og disse effektene vil fortsette å være til stede så lenge som to til tre uker. Mye av dette selvfølgelig avhenger av deg, hvor lenge du røykt, hvor mye du veier, og hva slags livsstil du har, samt hvor gammel du are.In mange tilfeller fagfolk vil fortelle deg det spiller ingen rolle hvor lenge det tar å fjerne nikotin fra kroppen din, bare de tre første dagene er veldig kritisk til deg. Dette er avgjørende periode når suget etter nikotin vil være på sitt verste, og det er innenfor denne perioden at behovet for å lyse opp vil være sterkest. Ettersom flere dager passerer, jo mindre vil du ønsker en sigarett, og jo mindre tid du tilbringer rundt andre som røyker, eller miljøer der det er lukten av røyking jo lettere vil være.Det er ting du kan gjøre for å fremskynde prosessen å eliminere nikotin fra kroppen din. En av de beste måtene å bli kvitt nikotin er å drikke mye væske, mer enn du kanskje allerede drikke. Jo raskere nikotin er spylt ut av systemet, jo mindre tid du vil ha cravings. I de fleste tilfeller vil folk trenger å ha noe i munnen og mat kan smake bedre enn den noen gang gjorde mens du var røyking. Dette er en kritisk tid da folk vil ha en tendens til å spise for å prøve å dempe sine krav, og du bør ikke gjøre dette. Det vil føre til overdreven vektøkning, og depresjon. Hvis du må ha noe i munnen, så tyggegummi, eller snacking på solsikkefrø kan være en velkommen alternative.There er en god del informasjon om negative effekter nikotin har på deg, samt hva andre ingredienser i røyken er dårlig for helsen din. Dette kan inkludere arsen, formaldehyd, og enda metan, bare for å nevne noen. Disse også vil fortsette å være til stede i kroppen din, selv etter siste lyset opp. Du kan lære mer om hvordan du kan skylle nikotin og andre giftstoffer relatert til røyking ut av systemet. Før du endrer din diett eller starte noe nytt treningsprogram, bør du alltid konsultere legen din først.