Ferie Vekttap tips

Det er den tiden på året da festlig ferie matvarer er vanlig og disse fantastiske aromaer fylle vårt hjem. Føler du deg klar til å feire høytiden i dine skinny jeans, eller føler du deg som hvordan jeg pleide å føle-engstelige, bekymret for hvorvidt jeg kunne fortsatt passer i min favoritt fasjonable, og engstelig for å delta på alle disse "sosiale" ferie parter? jeg vil ikke at du skal gå gjennom vanskelighetene jeg gikk gjennom år etter år av følelsen som du ikke kan spise ferien favoritt mat, føler ubehag på fester og til slutt føler ren fryktelig om kroppen din! Det er derfor jeg vil at du skal nyte disse effektive ferie vekttap secretsso du kan nyte ferien slik du fortjener to.Try disse Holiday Vekttap tips: Spis Yummy Holiday FoodsThere er denne ideen om at hvis du sliter med litt ekstra vekt, som kan 't spise noen kaker, søtsaker og deilig ferie matvarer. Hvorfor? Er det bare for beautifulto spise riktig? Nei, det er for deg også. Ofte, når du forteller deg selv at du shouldn'thave en visse matvarer, vil du dem enda mer, og deretter overspising, overspising og føler sinnsykt fokusert på mat blir en del av din ferie opplevelse og jeg vil ikke at du opplever det. Spis alle slags deilige delikatesser i løpet av ferien - bare sørg for at magen er at du trenger mat når du spiser dem som skinny do! Hvorfor skal ikke du har noen ostekake som lunsjen? Jeg gjorde, og det var deilig! Bo MindfulNothing vil pakke på pounds mer enn å spise bare fordi. Ikke bli fanget i denne stygg felle. Ikke la tankeløse spise eller presset spise komme i veien for deg å koble til kroppen din og spise når den ønsker å spise. Sørg for at du opplever mindful spise og ta hensyn til når kroppen din egentlig er i ekte behov for mat. Kroppen din er ikke en papirkurv kan, så ikke kaste mat i det med mindre det ønsker og behov it.What Ville en Sexy You Do? Ingenting er mer moro da de dagene da du bare føler deg bra og føle seg vakker! Hva ville din sexiest selv gjøre denne høytiden til å sette sizzle i livet ditt? Tenk på det og gjøre det! Kaste noe som ikke gjør at du føler fabelaktig - eller i det minste holde dem helt tilbake i skapet slik at du slipper å se dem. Bruk klær som ser fabelaktig på kroppen din nå. Du vil ikke ønske å knaske klippe når du føler dette godt om deg selv! Snakk Your Best Mot din kropp og Someone ElseStop fortelle deg selv at du ikke vil gå ned i vekt, kan du ikke se resultater, er det for tidkrevende! Det er ikke! Tonnevis av mennesker kommer inn og ut av min praksis hvert år som opplever utrolige umiddelbare vekttap resultater og det er ikke for vanskelig for dem, noe som betyr at det ikke er for vanskelig for deg heller! Begynner å sette opp hjernen din til å tenke tynn og gi noen andre en kompliment mens du er i gang!