Forstoppelse rettsmidler og hvordan bli kvitt forstoppelse

Forstoppelse er et vanlig problem i fordøyelsessystemet området. Hvis innvollene ikke flytter regelmessig eller ikke er helt tømt, og selv etter flytting, du er forstoppet. Smerter eller tyngde i magen, dårlig matlyst, tretthet, kvalme, smerter i leggene og svimmelhet er noen av de kjente symptomene på forstoppelse. Forstoppelse fører til mange diseases.Following er få rettsmidler av forstoppelse Kostfiber Øk inntaket av frukt og grønnsaker (minst fem porsjoner frukt eller grønnsaker daglig) til kosthold. Det er kjent for å være den beste måte å legge fiberen. Fiber kosttilskudd kan også være used.1. Hyperosmolære avføringsmidler - Dette er ufordøyelige, observerbare forbindelser. Hyperosmolarsukrose avføringsmidler forbli i tykktarmen og bevare det vann som allerede er i tykktarmen. Dette resulterer i mykning av avføring. De vanligste hyperosmolære avføringsmidler er lacunose, plan-, og polyetylenglykol og viktigst, disse er tilgjengelig på resept bare. Disse avføringsmidler har få bivirkninger og anses å være trygt for forlenge use.2. Smøremiddel-avføringsmidler Disse inneholder mineralolje som befinner seg i selve tarmen. Det strøk hvor partiklene av avføring og tilsynelatende styrer fjerning av vann fra avføring som resulterer i avføringen til å gå mykere. Siden lang tids bruk av mineralolje har flere ulemper, er det bare brukt for den kortsiktige helbredelse av forstoppelse. Det kan tiltrekke fettløselige vitaminer (fra tarmen). Hvis det brukes over lengre perioder, kan det være vitamin deficiencies.3. Avføring myknere disse kalles også mykgjørende avføringsmidler som inneholder en forbindelse som er en Wetting agent kalt decussate. Det betters evnen av vann i tykktarmen til å gå gjennom og fusjonere med avføring. Således jo høyere vann (i avføringen) fører til mykning av avføring. Disse er vanligvis brukt i langsiktig helbredelse av forstoppelse. Det kan ta rundt en ukes tid eller mer for decussate å være nyttig. Men selv etter at du ser noen effekt, bør dosen økes. Disse er vanligvis brukes når avføringen har å myke opp for kort varighet. For eksempel etter fødsel, kirurgi, eller hjerte attack.4. Saltvann avføringsmidler - Disse inneholder magnesium hydroxide, magnesium citrate og natrium fosfat som er ikke-absorberbare ioner. Mens gjenværende i tykktarmen, kan disse ionene hjelp vann som skal siles inn i tykktarmen og hjelpe myke av avføring. Disse avføringsmidler handle svært raskt, men det er ikke anbefalt å bruke dem på jevnlig basis. Dehydrering kan oppstå på grunn av utviklingen av diaré med bruk av denne avføringsmiddel. Melk av Magnesia er den mest regelmessig brukt og sterkere av saltvann laxatives.You kan tilpasse en rekke endringer i livsstil som et middel for forstoppelse. De er som følger-A) Stå opp tidlig om morgenen og gå en tur daily.B) Unngå stramme klær eller belter. Disse kan holde tilbake din fordøyelsessystemet system.C) Begrens inntaket av tobakk, te, kaffe og varm spices.D) Ikke ta daglige naps og spesielt innenfor tre timer med eating.E) Fast minst en gang i en week.F) Lag en tidsplan og hold deg til det fordi tidsplaner fungere godt med kroppens naturlige kroppen clock.G) Tren regelmessig i minst 20-25 minutter daglig.