7 viktigste årsakene til Back Pain

Ryggsmerter refererer til smerte følte i noen del av ryggen som nedre, øvre eller nakke. Det er et vanlig problem blant voksne, og kan ha ulike årsaker. Noen ganger er det ganske vanskelig å diagnostisere den virkelige årsaken til ryggsmerter. Anstrengte muskler og leddbånd som følge av den keitete bevegelse av kroppen kan føre til ryggsmerter. Det er flere årsaker til å generere og skjerpende tilbake pain.The 7 viktigste årsakene til ryggsmerter er: 1. Leddgikt: Leddgikt i ryggraden er en vanlig årsak til ryggsmerter, spesielt hos voksne. Smerten kan kjennes hvor som helst i ryggen og blir verre mens du går og om natten. Ettersom tilstanden utarter det berørte området ikke kan kureres. Øvelser som yoga, tai chi og skånsom bevegelse kan redusere smerte. Omfatter ulike typer leddgikt som kan føre til ryggsmerter: Artrose: Brusk som puter leddene får skadet, bein gni hverandre forårsaker ryggsmerter og stiffness.Rheumatoid Arthritis: Leddene inflame, tykkere og bli skadet forårsaker tilbake pain.Ankylosing sykdom: The område av ryggraden blir angrepet fører til stivhet i ryggraden og betennelse forårsaker tilbake pain.Fibromyalgia: De ømme punkter i ryggraden som nakke, skuldre og hofter oppleve mucoskeletal smerter og tretthet som resulterer i sove uorden, hodepine, nummenhet i lemmer og depression.Osteoporosis: Knoklene blir tynne og sprø fører til komprimering brudd i ryggvirvler som resulterer i ryggsmerter. Virvelsøylen blir så svakt at det ikke kan tåle en liten belastning. 2. Fedme: Overvektige mennesker opplever ryggsmerter ofte. Smerten føles i nakke og korsrygg. Vekttap kan bidra til å redusere denne type back pain.3. Sovestilling: Posisjonen og overflaten som en sover kan føre til ryggsmerter, for eksempel harde overflater og madrasser. Den myke overflate en tendens til å sette belastningen på ryggraden. Noen posisjonelle endringer kan redusere denne typen tilbake pain.4. Uriktig Seating: Ryggsmerter kan være forårsaket ved å sitte på en utilbørlig posisjon for en lengre periode. Opprettholde en god og rett holdning, med ergonomisk utformede stoler, tar pause for noen minutter hver time og stretching bidrar til å kurere en slik tilbake pain.5. Spine Disc skade: Det er tilbake smerter som er forårsaket av skade på skivene i ryggraden. Som et resultat, nervene kommer i klem forårsaker konstante ryggsmerter. Øvre rygg smerte er forårsaket av herniated eller skadet discs.6. Graviditet og menstruasjon: Kvinner som er gravide eller i midten av en menstruasjon ofte klager over smerter i korsryggen. Under graviditet forstørret buk strekker ryggraden, noe som resulterer i ryggsmerter. 7. Skade: Skade på baksiden kan skje fra en ulykke eller en revet rotator kalv i skulderen. Under ulykker kroppen mottar store mengder energi eller sjokk i en liten periode som skader muskler, sener og ligaments.Other faktorer som svulster i ryggraden, kan diabetes, spinal stenose, kropp mekanikk og alder faktorer føre til ryggsmerter. Regelmessig mosjon og vekttap tiltak anbefales for å unngå skade og stress. Styrke mage muskler gjennom trening hjelper ofte i bekjempelsen av smerter i korsryggen. Det er viktig å diagnostisere årsakene til ryggsmerter å få riktig behandling.