Managing Stress og negative følelser med Hypnose London

Hypnotherapy London hjelper deg å unngå somatisering og de negative effektene av stress på din helse ved å innlemme avspenningsteknikker, reaktivering av de naturlige mekanismene for stress, selvsikkerhet, ved å vedta en sunnere livsstil modus og med hjelp av integrering teknikker av tid ledelse og problemløsning. Stress management program du kan få fra hypnoterapi London kan gjøres ved hjelp av tradisjonelle teknikker som hypnose samt Ericksonian hypnose. Den har to nivåer av intervensjon, og det vil bli tilpasset de spesielle for hver person: intervensjon på bevisst nivå med hypnoterapi London identifikasjon av midler for handling på årsakene til stress og ressurser, reaktivering av naturlige system av stressreduksjon, lære teknikker av umiddelbar reduksjon av stress (avspenning, visualisering). Ubevisst nivå intervensjon: Behandling effektene av stress (. Tretthet, hodepine, angst, depresjon, somatisering annerledes, problemer med hukommelse og konsentrasjon, etc.) med hypnoterapi London endre oppfatninger av den interne omlegging av veien for å se verden, oppkjøp og øke interne ressurser for selvtillit, selvfølelse, selvsikkerhet, etc.).. Fra et psykologisk perspektiv, den som hypnose London omhandler, stress fremkommer som et resultat av et gap mellom krav eller forventninger som oppfattes og vår oppfatning av de ressursene vi har til å møte disse kravene, disse forventningene. I dag er det kjent at overdreven stress og langsiktige årsaker til forstyrrelser som kan bli alvorlig. Tegn på stress som kan overbevise deg til å søke hjelp med hypnoterapi London er: konstant trøtthet, humørsvingninger ofte, endringer i appetitt eller sove, eller forkjølelse. Alle disse indikerer at legemet er store belastninger. Skaden kan være fysisk (astma, hodepine eller ryggsmerter, fordøyelsessykdommer, hud utbrudd), psykologiske (forvirring, irritabilitet, tap av konsentrasjon og hukommelse, angst, depresjon), eller atferdsmessige (endringer i appetitt, økt forbruk av alkohol og tobakk, av utålmodighet og med vold). Stress har også en handling på forsvarsmekanismer i kroppen, immun ressurser. Studier viser at høyt belastede individer har en betydelig nedgang i blod lymfocytter, celler som er ansvarlige for å produsere antistoffer. Fra den første tegn på tretthet, er det viktig å reagere og treffe tiltak for å kontrollere situasjonen. Å gjøre en avtale til en hypnose London kabinett kan være av stor help.The stressende situasjoner i hverdagen er: mangel på makt og innflytelse på en persons liv, høyt trykk i arbeidet med de begrensninger i tid og /eller kompleksitet av oppgaver, stivhet eller repetisjon av rutinearbeid enkeltpersoner vet ikke hvordan hierarkiet evaluerer arbeidet ditt, uten å vite hva som forventes av deg, jobber utvidet timer eller timer som begrenser ditt sosiale liv mobbing og andre former for trakassering, perioder med organisatoriske endringer, promotion eller ingen forfremmelse tap, familiemedlem sykdom, atskillelse fra en partner atferden til barn, familie konflikter og andre sosiale problemer. Alle disse kan unngås eller lettet ved hjelp av hypnoterapi London, som kan hjelpe deg å håndtere stress effektivt.