Fordelene med vann for human helse ...

Naturen har velsignet oss med en av sine mest dyrebare gaver-Water. Det er en av de mest vitale komponenter i alle levende vesener. Vann bærer alle essensielle næringsstoffer i hele kroppen skjønt det ikke er en mat. Dens betydning ligger i det faktum at en person kan bo uten mat i noen tid, men ikke uten vann. Det er viktigere enn food.Water besitter en unik eiendom-allsidighet. Den kan brukes til forskjellige formål og forskjellige kroppens behov. Det er fordelaktig i enhver form, det være seg is, væske eller damp, eller varme, kalde eller lunkent avhengig av behovet. Den største bestanddel av menneskekroppen er vann. Om lag 65 til 70 prosent av den totale kroppsvekten består vann. Kroppen krever vann for jevn og effektiv funksjon av de ulike prosessene. Riktig inntak av vann bidrar i absorpsjon av mat i magen. Det eliminerer sjansene for blod tilstopping og muliggjør en enda sirkulasjonen av blod til alle blodårene, selv den minste ett. Det opprettholder normal kroppstemperatur under alle værforhold og holder huden fuktig, myk og glansfull. Det er derfor nødvendig å drikke rikelig med vann daglig for å bevare og opprettholde en sunn glødende hud. Vann forbedrer også den funksjon nyrer ved å eliminere avfall fra kroppen i form av urin, og hindrer muligheten for dannelse av nyrestein. I varmt vær fjerner det kroppslige avfall gjennom huden i form av svette. Vann er hovedsakelig konsumert daglig gjennom drikkevann, andre væsker som juice og til en viss grad gjennom maten. Det er til stede i de fleste grønnsaker som tomat, reddik og vannmelon. Kroppen har også sin egen mekanisme for å generere vann gjennom forbrenning som skjer i systemet. Det er nødvendig å drikke store mengder vann for å erstatte andelen av vann som fjernes fra systemet for derved å opprettholde en balanse. Mesteparten av tiden er det mer vann eliminering under noen fysisk aktivitet som en tur, mosjon og kjører som det er et stort tap gjennom svette og gjennom lungene. Dette må erstattes ved å drikke vann og spise mat. Dersom den normale balanse av vann i kroppen blir forstyrret, det er en direkte effekt på de vitale viktige prosesser. Død kan oppstå i løpet av 2-3 dager hvis tilstrekkelig vann ikke tilføres til kroppen. Everyday vanntap foregår fra kroppen vår uansett om vi drikker eller ikke. Så hvis vi ikke gi tilstrekkelig vann til kroppens blod jevning finner sted, som utøver et press på nyrene. Som et resultat av skadelige giftstoffer og gifter får akkumulert og kan også føre til døden. Det fører også til flere andre problemer som surhet, anemi, hodepine, gass, oppblåsthet og nervøsitet. Tilstrekkelig inntak av vann lindrer automatisk disse symptomene og gjør dem forsvinne. En normal voksen bør drikke minst 10-12 glass vann per dag, enten man føler tørst eller ikke. Denne nødvendige mengde er nødvendig for å spyle ut av systemet og oppfylle de daglige behov av kroppen. Å drikke mye vann er også ansett som skadelig som det svekker magen og nyrer. Magesafter blir fortynnet og fordøyelse bremset ned, hvis vann er tatt sammen med måltider. Det bør tas en time før eller en time etter måltider. Drikkevann tidlig på morgenen etter å få opp er svært nyttig for å hindre forstoppelse og sykdommer i magen. Det hjelper også dannelsen av spytt som sammen med noen nyttige enzymer hjelper i rensing opp av tarmen. Drikkevann fra et kobberkar tidlig på morgenen fjerner overdreven varme fra kroppen og kjøler-systemet. Dessuten bruker vann internt det er også svært nyttig eksternt for bading og personlig hygiene. Under vår vanlige daglige aktiviteter, turgåing, anstrengelse et lite lag av svette skjemaer utenfor huden porene som inneholder ulike giftige stoffer. Det er nødvendig å vaske av disse giftstoff for å holde huden sunn og glødende. Det bør være en variant av vannforbruket i henhold til årstidene. Det er fordelaktig å bruke varmt vann om vinteren, lunkent vann i monsoon og kaldt vann om sommeren for bading. Vann som brukes til drikke, matlaging og bading bør være fri for bakterier og virus. Riktige trinnene bør tas for å rense vannet og gjøre det bakterie gratis og ren. Kokende vann i ca 15 til 20 minutter er den mest enkle prosessen med å gjøre det gratis fra bakterier og trygt til drikke og matlaging. U.V filtre kan også tjene dette formålet. Dermed kan vi si at vann er en av de grunnleggende behovene til menneskeheten. Det er nødvendig for riktig funksjon av ulike prosesser i kroppen og ha god helse og vitalitet. Drikker tilstrekkelig mengde vann ikke bare beskytter oss mot ulike sykdommer, men også gjør at kroppen til å skylle ut ulike giftstoffer giftstoffer og avfall som er skadelig for kroppen vår.