Skyting For Vekttap-Bør du gå Low Carb?

Markedet er mettet med lav-fett, lav-carb og sukker-fri mat. Men til tross for de populære dietter, "magiske" piller og de nyeste, største fitness maskiner som alle lover å smelte bort pounds, mer enn halvparten av amerikanske voksne overvektige. For ekte vekt-tap suksess, helse eksperter understreke viktigheten av å endre livsstil på lang sikt og trene regelmessig. Her er noen kreative måter å gjøre fitness gøy igjen og hjelpe deg å vinne Ardenneroffensiven en gang for alle. * Ta "sunne" ferier. Gjør fitness del av dine reiser. Hodet til et spa der, sammen med litt velvære, kan du nyte fotturer, fjellklatring, kickboksing, vannaerobic og yoga. * Gå eller løpe for en god sak. Trening for en 5K veldedighet tur, for eksempel, kan være all den motivasjonen du trenger for å komme i gang med en vanlig fitness rutine. Best av alt, vil du hjelpe din favoritt veldedighet oppnå sine mål. * Dance. Bli med i en ballroom eller hip-hop dans klasse. Det er en flott måte å felle den pounds, lære å danse og ha det gøy. * Strip vekten vekk. Nye DVDer med Carmen Electra hjelpe deg krydre din vanlige treningen rutine og gi en morsom ny måte å tone kroppen din rett i komforten av din egen stue. "Carmen Electra Aerobic Striptease" og "Carmen Electra Aerobic Striptease - Tilpass til Strip" er raskt blitt svært populære. Med hjelp av fitness eksperter, lærer Electra seerne hvordan å trimme ned med høy og lav effekt dans og fitness teknikker. Styrkingen trekk er utviklet for å hjelpe tone hofter, lår, boller og abs. De DVDer 'spesielle funksjoner inkluderer en pop-up-skjermkort med trening tips og en passelig musikkspor. * Eier Pilates. Finn ut hva som gjør Pilates treningen av valget for utallige kjendiser, og hvorfor treningsstudioets Pilates klasser er alltid full. Den "MTV: Pilates Mix" DVD, arrangert av den kjente pilates og yoga instruktør Kristin McGee, er perfekt for de som ønsker å legge en mer cutting-edge slå til treningen sin. Den DVD har to halvtimes treningsøkter som fokuserer på toning armer, ben og mage, med en musikk-miks som motiverer deg til å komme opp og trene. DVDer er tilgjengelig online og i butikker over hele landet.