Tre måter å vokse høyere

Hvis du ikke er høy nok, har du sannsynligvis føle deg utrygg av dem høyere enn deg. Det virker som høye mennesker er mer selvsikker, og de alltid ser flott ut uansett hva de bruker, hvem de er sammen med, og hvor de kan være. Dessverre er det heller ingen hemmelighet at kortere mennesker har en hard tid med sin selvfølelse og de alltid skulle ønske de kunne være taller.The gode nyheten er, kan du fortsatt øke din høyde. Dette er sant. Mens det er ideelt å jobbe med høyden din før du når dine midten av 20 årene, studier viser at du fortsatt kan vokse uansett hvor gammel du er. Vanskelig å tro? Dag, vil du finne mange rettsmidler til høyden mangel-fra narkotika, urter, kosttilskudd, og enkelte programmer. Noen er gratis, mens andre vil trolig koste en arm og et leg.Here er noen av de heller enkle og rimelige måter å vokse noen få inches. Faktisk, vil disse retningslinjene ikke koste deg noe som helst all.StretchingStretching øvelser er blant de første tingene du trenger å gjøre hvis du ønsker å være høyere. Og dette er flott, fordi det vil ikke koste deg en krone. Du kan prøve tå-rørende, broer, og henger. Du kan gjøre dette hjemme eller på kontoret, noe som betyr at du kan være veldig konsekvent med denne regimen.SportsAge burde egentlig ikke være et problem i vekst. Ved å utløse kroppen til å produsere HGH (human growth hormone), kan du sikkert vokse høyere. Du kan prøve svømming, er sprint, sykling og basketball siden sportsaktiviteter kjent for å være svært effektiv i å spørre kroppen til å produsere mye HGH.NutritionIf du spiser et sunt måltid, vil kroppen utvikle seg og vokse 100%. Hvis du spiser mat rik på kalsium, jern, fosfor, sink, magnesium og kobber, vil du sikkert bli høyere da disse komponentene target vekst og utvikling av bones.If din du kan kombinere alle tre-stretching, idrett og ernæring, du bør ha noe problem å legge noen inches til høyden din uansett hvor gammel du er akkurat nå. Du skjønner, disse tre faktorene utfyller hverandre og vil bane vei for en høyere you.Stick til disse konsekvent, uten å lykkes, og du bør være høyere ved minst et par inches på kort tid. Din innsats vil sikkert lønne seg og ganske snart, vil du til slutt bli mer trygg på deg selv!