Hva er den beste måten å miste Abdominal vekt

Jeg må tenke at å gå hele veien tilbake til begynnelsen av sivilisasjonen, en familie samlet rundt et bål, spise dagens drepe, og akkurat som de var i ferd med å fullføre en radmager mann i spandex hoppet fra bak en stein roping "Jeg vet den beste måten å miste buk i vekt!" Nå kan huleboere ikke ha brydd seg om å se til et sett dratt abs, men dagens moderne mann sikkert gjør. Overalt hvor du ser er det knase maskiner, mirakel piller, og til og med belter som sjokkere magen ... ja jeg sa SHOCK magen ... å angivelig hjelpe deg å miste abdominal vekt og definere dine magemuskler. Oftere enn ikke, men disse produktene er stor på kravet, men kort på resultatene. Vel, alle bortsett fra de elektriske shocker belter som er. Noen søksmål er fortsatt til vurdering på enkelte versjoner av disse, det synes de forlot svært synlige resultater på noen av brukerne i form av andre grads forbrenning. Ouch, jeg tror jeg vil heller ha en feit mage! Så hvis du kjøper et enkelt element av av sen kveld TV er ikke svaret, hva er? Jeg vet det hemmelig, men du vil kanskje høre det. Jeg vet at en surefire utprøvd teknikk for å hjelpe deg å begynne å miste buk fett i dag. Ok, er du klar til å høre det? Kosthold og exercise.Wow ... Jeg tror jeg faktisk hørte du stønn fra her ... imponerende. Selv om de fleste folk ønsker for en super hemmelig i én kur for abdominal vekt, er det virkelige hemmelighet at det tar litt innsats. Til å begynne med, vil regelmessig mosjon begynner å få fart på stoffskiftet og arbeide for å begynne å brenne fett ut av kroppen din. Jeg snakker ikke om å ligge på gulvet og stanger ut 1000 crunches skjønt. Jada, kan du føle magemusklene neste dag, og du kan selv føle godt om deg selv, men du vil ikke gjøre noe for å miste din abdominal vekt. Crunches er stor når du har mistet din mage fett. Aerob trening som løping og hopping tau er det som er nødvendig for å få kroppen i gir. I tillegg vil løfte vekter bidra til å bygge muskler og siden muskelmasse faktisk forbrenner fett, vil dette bidra til å fremskynde denne prosessen enda mer. Hva om crunches? Vil ikke saken egentlig. Hvis du mister fett, vil du miste abdominal vekt. Du trenger ikke å gjøre en crunch for å gjøre din abs show.The annen faktor som jeg sa er din diett. Mens trening er svært viktig, er din diett VITAL for vekttap suksess. Hvis du fortsetter å sette tom fett og sukker kalorier inn i kroppen din, vil du være med å kjempe en tapende kamp. Du må fokusere på en diett som vil bidra til å støtte dine treningsmål samtidig minimere kalorier og dårlig mat du putter inn i systemet ditt. Her er bare ett eksempel: Å spise ekstra protein i form av magert kylling og fisk er utrolig sunt for kroppen din, og vil støtte veksten av muskelmasse. Bygge mer muskler og kroppen forbrenner mer fett. Spise snickers og drikke brus bygger ikke muscle.So neste gang du ser en av disse sen kveld reklamer fremhevet neste superab kjepphest, bare smil, vel vitende om at du er på vei til en bedre kropp som du nå vet den beste måten å miste abdominal vekt.