Slik kommer Taller Naturally - Kan enkle øvelser virkelig øke din høyde

Spør noen kortere enn gjennomsnittet person om ulempene med høyden sin, og theyll trolig fyre av en hel liste av dem?. De må le godmodig av korte vitser og late som de ikke tankene å være kort. De er vanligvis det siste valget for et idrettslag og ende opp benching i for det meste av sesongen hvis de får med på laget i det hele tatt. Og du vet at å si, er kjærlighet blind? Vel, ikke når det kommer til korte gutta. Mange kvinner vil ikke engang date en mann som er kortere enn hun er. Hvis du vil vite hvordan du får høyere naturlig, holde reading.So nok klagende om å være kort. Vi vet alle hvor ille det kan være noen ganger. Det tid for å slutte å klage og begynne å gjøre noe med det. Visste ikke det var mulig? Ill vise deg how.Your Kroppen er som en bil, og maten er som drivstoff du putter på tanken. Du må sette kvalitet kalorier og næringsstoffer i kroppen din for å få maksimal vekst i retur. Kroppen kan ikke produsere vekst hvis den ikke har en utmerket balanse av næringsstoffer til drivstoff seg på. Fokusere på å få nok egg, fisk og meieriprodukter. Du trenger ikke å gå over, men sørg for at du er å få de anbefalte mengder av disse mat groups.You også trenger nok søvn for vekst. Dens velkjent at hvis du ikke kan sove, du kan ikke vokse. Søvn er en del av drivstoffet viktig for kroppen din. Stretching er en annen viktig ingrediens for å vokse høyere. Selv etter youve ferdig med å vokse, stretching konsekvent spesielt designet for å stimulere vekst kan gjøre deg høyere. Disse strekker fokus på å styrke ryggraden og åpne opp ryggvirvlene, som begge er avgjørende for vekst. En sterk ryggrad støtter seg bedre og legger grunnlaget for god holdning og vertikal vekst. Yoga stillinger som katt og hund strekningen er svært nyttig i voksende høyere. De øker fleksibiliteten i ryggraden. Få på hender og knær, vippe halebenet og bekkenet opp mens du krølle ryggraden nedover. Løft hodet opp og hold denne posisjonen. Som du puster ut, sakte flytte til den nye posisjonen. Vipp bekkenet ned, trekker ryggraden opp, og trekk haken til brystet. Andre tøyningsøvelser bra for voksende høyere innebære å nå så høyt som du kan med fingertuppene og holde den posisjonen. Chin ups, pull ups, og bare henger fra baren også styrke dine skuldre og rygg. Forhåpentligvis nå vet du hvordan du får høyere naturlig.