Gå ned i vekt med hjelp fra Hidden Psychological Trigger

Du er feit! Husky, heftig, tettvokst, rotund, lubben, korpulent, lubben, tykk, korpulent: fett. Du kan se det når du ser i speilet, når du skal handle, når du tråkker på denne skalaen. Det kan ha sneket seg opp på deg ett måltid om gangen. Kanskje du har vært tungt hele livet. Uansett hva tilfellet kan være, har du funnet ut at i dag er den store dagen. Din reise til slanke begynner today.But hvordan? Det er selvfølgelig de vanlige svarene. Godt kosthold og riktig trening. Selvfølgelig svare deg. Jeg visste det allerede, og jeg visste du ville si å gjøre det. Men egentlig, hvordan gjør jeg det? Hvor skal jeg begynne? Hva kosthold, som mosjon? Hva skjer hvis det ikke fungerer? Vel, du kommer til å bli fett, vil akkurat slik du er now.The vanskeligste delen på reisen til vekttap ikke være i gym. Svette vil ikke være det som bringer deg ned. Din undergang vil komme veldig sakte. Du starter glade og energiske, og deretter tvil vil sette i. Eller kanskje bekymring, eller tidsbegrensninger. Hva kan du gjøre for å håndtere alle disse tingene? Hva er mirakel nøkkelen til å endelig slippe vekten som holder deg nede så lenge? Svaret er enkelt. Motorveien til tynn akkurat litt mindre hard.The viktigste faktoren for å sørge for at du mister vekt vellykket er dette: å finne ut hvorfor du gjør det. Hvorfor er det slik at du ønsker å gå ned i vekt? Selvfølgelig ønsker du å være sunn og se bra ut, men det som virkelig gnister ditt ønske? Tenke lenge og hardt: bilde selv slank. Hva gjør du, hvor skal du, hva har du på? Dette er svaret. Skriv det ned i en journal. Flesh det ut før det er nettopp det øyeblikket du arbeider toward.If du ønsker å bli sunnere, vakrere, og holde tritt med barna dine, du "hvorfor" kan være "å rulle blad i parken med barna iført den nye par varme bukser. " Gjør det virkelig for deg selv. Oppbevar den i en journal eller annet sted. Skriv ned minst ti gode "hvorfor". Nå som du har dem skrevet de er i stein og enkelt referert. Bruke disse som motivasjon til å fortsette på reisen og som en påminnelse om hvorfor du gjør det du gjør. Er det en ferie som du vil? Et bilde av de små seter på europeisk offentlig transport vil minne deg på å holde på den tredemølle. En klær katalog i ta ut menyen skuff vil magisk minne deg hvordan å lage en salat. Vekttap reisen og motivasjonen som trengs for å gjøre det triumferende er veldig personlig, men dine hvorfor bør ikke være. Husk å dele dem med seg mennesker nær deg. Fortelle andre om målene dine vil gi deg enda en grunn til å gjøre det bra. Uansett hva det er, ligger svaret i deg. Din grunnen til slutt vil være drivkraften bak alt det du gjør i livet ditt. I dette tilfellet, å ha din hvorfor vil være den kraft som tvinger deg til å handle (eller ikke handling) for å oppnå målet ditt. Din hvorfor vil få deg opp av sengen eller på sofaen. Det vil snøre trenere. Din hvorfor vil gjøre at salaten ser flott ut og de såre musklene føles seirende. Bevæpnet med din egen personlige hemmelige våpen, din suksess er alle, men garantert.