Mat å spise for DVT

DVT, eller dyp venetrombose, resulterer i dannelsen av minst en blodpropp i kroppen der det er store årer stede, vanligvis i armen, bekkenet, leggen eller låret. DVT blodpropp skjema når det er dårlig sirkulasjon, som når du flyr i et fly, eller når det er skade på en blodåre. En blodpropp som når lungene forårsaker en lungeemboli og kan føre til døden. Risikofaktorer for tilstanden omfatter fedme, graviditet, genetikk, kreft og østrogen bruk. Symptomer inkluderer hevelse i det berørte området, og en varm følelse med et rødlig skjær. Vitamin K
p Det er antatt at mat med høyt vitamin K påvirke måten Warfarin, en blod tynnere, fungerer i kroppen. Det er foreslått at grønnsaker som spinat, grønne grønnsaker, brokkoli, neper, løk, asparges, salat, okra, selleri, kål, rabarbra og cowpeas bør spises med måte slik at du ikke negativt påvirke blodfortynnende medisin. < br>
hvitløk og ingefær

Dersom du har risikofaktorer for DVT, forebyggende tiltak som kan bidra til å redusere blodpropp inkluderer supplere din diett med hvitløk, ingefær, tran, vitamin E, hestekastanje, ginkgo og sitronsaft.

Frukt, fisk og grønnsaker

En 2007 studie viste at de som økte sitt inntak av frukt og grønnsaker over en 12-årsperiode hadde en 40 til 50 prosent lavere risiko for å utvikle blodpropp. De som har økt sitt forbruk av fisk til en eller flere ganger i uken over samme periode også redusert sine sjanser til å få DVT med 30 til 45 prosent.
Fat and Beef

Samme studie viste en sammenheng at de som spiste rødt eller bearbeidet kjøtt hadde en 10 til 20 prosent økning i risiko for DVT. Det er mulig at rik mat mettet fett kan aktivere en blod-clotting agent. I en høy-risiko situasjon som flyr, er det foreslått å konsumere mat med høyt omega-3 og vitamin E, som fisk, nøtter, avokado og solsikkefrø, samt øke inntaket av magnesium, vitamin C og fytokjemikalier.