Hvordan beregne Midt-Cycle

Calculation av mid-cycle for en kvinne er vanligvis gjøres for å fastslå fruktbarhet og eggløsning. Dr. Roger W. Harms fra Mayo Clinic sier at eggløsningen skjer rundt dag 14 i menstruasjonssyklusen. Dette er midt i syklusen punkt for en kvinne med "normal" menstruasjon, eller en 28-dagers syklus. Det kan imidlertid hende du har en lengre eller kortere menstruasjonssyklus, noe som betyr at mid-ycle, eller eggløsning, kan poenget være tidligere eller senere enn dag 14. Du trenger
Calendar
Penn eller blyant
Vis flere instruksjoner
en

Spor menstruasjonen i tre måneder for å nøyaktig bestemme lengden på syklusen din. De fleste kvinner har en 28-dagers syklus, men noen kvinner svinge på en månedlig basis, og kan ha kortere eller lengre sykluser.
2

Marker den første dagen av menstruasjonen på kalenderen ved å sirkle eller plassere en "X" på dato. Dette er starten på syklusen din.
3

Marker begynnelsen av neste menstruasjon i løpet av neste måned. Tell antall dager i mellom. Det er lengden på en menstruasjonssyklus.
4

Gjenta trinn 2 og 3 over en tre-måneders periode for å få en gjennomsnittlig syklus lengde. Legg summen av dine tre sykluslengder sammen og dele antall av tre for å få din gjennomsnittlige sykluslengde. For eksempel, hvis den månedlige syklus lengder er 28, 30 og 29, er den gjennomsnittlige sykluslengde 29 dager.
5

Del din syklus lengde på to for å bestemme mid-syklus dag. Mid-syklus dag for en 29-dagers syklus ville være dag 15 (14.5, rundet opp til 15).