Foods å spise og matvarer for å unngå med Diverticulosis

A tilstand som kalles diverticulosis forårsaker svulmende poser i fordøyelseskanalen, hovedsakelig tykktarmen. Diverticula er vanlig etter fylte 40 år, og mange mennesker innser ikke at de har dem. I noen tilfeller, men det diverticula blir betent og infisert, forårsaker divertikulitt. Symptomer på divertikulitt inkluderer smerte og ømhet rundt venstre side av magen, samt feber eller blødning. Å vite hvilke matvarer for å spise og for å unngå både under og etter et pent angrep kan gjøre diverticula sykdommen lettere å håndtere. Hva å spise under et angrep

Under en oppblussing av divertikulitt, er en flytende diett vanligvis anbefales. Vann, klar brus, buljong og vanlig gelatin er gode valg.
Hva du skal spise etter et angrep

Når et angrep av diverticultitis er over, et fiberrikt kosthold er vanligvis angitt ettersom fiber hjelper bløtgjøre avføring, noe som gjør dem enklere å flytte gjennom tarmen. World Journal of Gastroenterology rapporterer at vegetarianere har lavere forekomst av divertikler sykdom. The American Dietetic Association anbefaler å legge 20-35 g fiber hver dag til ens kosthold.

Nøtter og frø

I det siste har leger anbefalt at mennesker med divertikulitt holde seg borte fra alle frø og nøtter, selv små, siden de kan losjere i diverticula og forårsake et bluss. Men, sier Michael Picco, MD, av Mayo Clinic, er det ingen vitenskapelige bevis for at små frø som de finner i tomater, agurk og jordbær forverre diverticula sykdom. Hvis du mener forverre disse matvarene dine symptomer, men holde seg borte fra dem. Større frø som gresskar og sesam, popcorn skrog og nøtter bør unngås.
Fiber Kilder

Fiber finnes i frukt, grønnsaker, hele korn brød, brun ris, bønner, hele hvete kjeks, havregryn og annet korn. Gradvis øke mengden av fiber slik at du ikke opplever gass og oppblåsthet.
Fiber Supplements
p Hvis du har problemer spiser nok fiber hver dag, kan leger anbefale fiber kosttilskudd som Citrucel og Metamucil.