Hvordan øke My Oxygen Supply

There er mange fordeler ved å øke oksygennivået i blodet , inkludert mer energi , undertrykkelse av gjær og andre patogener og forebygging av hjernen hevelse. Du kan øke oksygennivået ved å inkludere noen enkle pusteøvelser i din daglige rutine . Enten hjemme , i bilen eller på kontoret , kan pusteteknikker enkelt integreres inn i livet ditt for å øke oksygentilførselen . Instruksjoner
en

Pust dypt inn gjennom nesen for fire sekunder .
2

Hold pusten i 7 sekunder .
3

Press leppene sammen tett som du puster i 8 sekunder .
4

Gjenta inhaling og exhaling prosedyre åtte ganger to ganger om dagen for å øke oksygennivået .
< br >