Mat for en sunn Prostate

Prostate kreft er en av de viktigste årsakene til dødsfall hos menn over en alder av 50, å skape om lag 300.000 nye tilfeller hvert år og forårsaker nesten 35 000 dødsfall, ifølge deaktivert-world.com. Disse tallene stiger stadig. Utover å ha prostata sjekket regelmessig når du er over 50 år, kan et sunt kosthold hjelpe avverge prostatakreft eller holde den fra å spre seg. Det er enda viktigere for yngre menn å kjenne disse kosttilskudd fakta, som et sunt kosthold gjennom en manns liv vil holde prostatakreft fra å få fotfeste eller bli en dødelig problem i fremtiden. Disse matvarer vil ikke bare beskytte mot prostatakreft, men gjøre kroppen sunnere overall. Bønner

Beans - som svart, pinto, rød og nyre - er utrolig høy i fiber, som hjelper til å skylle overflødig testosteron fra systemet, som en oppbygging av at hormonet kan oppmuntre dannelse av kreftceller. Disse belgfrukter inneholder også en høy mengde inositol pentakisphosphate, en kjent kreft-bekjempelse kjemisk.
Lykopen-rik mat

tomater, vannmelon og rosa grapefrukt er alle lykopen- rik mat som har vært forbundet med redusert forekomst av prostatakreft. Ifølge studier fra Harvard School of Public Health, har menn som konsekvent spiser lykopen-rik mat kutte sine kreft priser med en tredjedel.
All About Orange
< p> Sweet poteter, gulrøtter og cantaloupe er matvarer som er rike på betakaroten, som styrker immunforsvaret og naturligvis bidrar til å holde kreft, blant andre plager, i sjakk. Det gir dem også sin oransje farge, og de fleste ting som er naturlig orange gjøre deg sunnere.
Cruciferous Grønnsaker

brokkoli, grønnkål og blomkål, blant annet cruciferous typer grønnsaker, er rike på suplorophane, som er en phytochemical at både bekjemper kreft og kvitter kroppen av testosteron og andre hormoner som fører til dannelsen av kreft. Dampede cruciferous grønnsaker, med hvitløk - en annen utmerket mat som inneholder svovelforbindelser som avdelinger av kreftfremkallende stoffer - gjør en utmerket parabolen
Soy Milk

soya og ris melker er. et sunt alternativ til kumelk, som har vært kjent for å øke risikoen forbundet med prostata kreft. Ifølge to store studier ved Harvard, unngikk menn som kuttet sitt meieri inntak eller dem alle sammen kuttet sin kreftrisiko med 25 til 40 prosent. Prøv å bruke soya melk for kornblanding eller soya ost for smørbrød, som sunnere erstatninger.