Hvordan spise Mer Magnesium
Magnesium er nødvendig for et sunt hjerte og for nesten alle større aktivitet i kroppen , inklusive metabolismen av glukose, produksjon av cellulær energi , og syntese av proteiner og nukleinsyrer . Du trenger:Mandler
Bananas
Broccoli
Grains
pekannøtter
pistasjenøtter
Salmon
Soyabønner
Spinat
Trout
Wheat Germ Brasil nøtter
Vis flere instruksjoner
en
Spis mat med høyt kalium og kalsium , samt magnesium , som for eksempel hvetekim , solsikkefrø , soyabønner , mandler , Brasil nøtter, pistasjenøtter og pekannøtter .
2
Legg korn som bygg, hirse , mais og havre til kosthold.
3
Vurder å legge fisk som laks og ørret til middag menyen .
4
Spis bananer , spinat og brokkoli .
Relaterte artikler
Vil du vite hvordan å plukke opp kvinner i barer og klubber?
Hvordan møte kvinner på barer og Club
Ønsker du å vite hvordan man skal tiltrekke seg kvinner i barer og klubber?
Naturlig Impulsive måter å øke din libido
Kjønnssykdommer-Slik bruker Internet klokt?
Ikke bli rørt til tårer:. Organiser og minimere stress i Moving
Åtte enkle tips Endre pusten fra dårlig til god
Slik Lavere Kolesterol? 3 måter å bedre helse!
Hvordan bli kvitt munnsår Med enkle metoder
Outsourcing Medical transkripsjoner & Saving 40% er et klokt valg å kutte ned kostnadene for vanske…
helse