Kolin & Breast Cancer

Det er mye spenning over oppdagelsen av potensielle koblinger mellom kolin et essensielt næringsstoff og brystkreft. Nyere studier har reist håp om at et tilstrekkelig inntak av kolin på daglig basis kan redusere risikoen for brystkreft med hele 24. Denne artikkelen vil se på kolin og hvordan det faktisk gjør en difference.There har vært en rekke artikler i pressen i det siste angående fordelene med kolin for kvinner i form av brystkreft forebygging. Næringsstoffet kolin har vært knyttet til en reduksjon i risiko for brystkreft i innledende kliniske studier, og ser ut til å være en lovende kandidat i kampen mot brystkreft. La oss gå gjennom koblingen mellom kolin og bryst cancer.Choline er ikke en del av vitamin B-familien akkurat nå, men det har en kjemisk struktur som er svært lik andre i familien, og er vanligvis nevnt med dem i de fleste håndbøker av biokjemi. Den mekanismen som kolin produserer dens virkninger i kroppen er ikke fullstendig kjent, og forskning på dette er fortsatt i sin begynnende fase. Denne kjemiske enhet samhandler med folat og metionin i kroppen til å produsere de fleste av sine handlinger. Kolin kan produseres i kroppen og er tilgjengelig gjennom kosten kilder også. Interessen for sammenhengen mellom kolin og brystkreft er fordi kolin tjener ulike funksjoner i menneskekroppen. For eksempel er det en viktig komponent i cellemembraner, spiller det en rolle i å beskytte leveren fra samler fett og har en viktig rolle som forløper molekyl for signalstoffet acetylkolin. Menneskekroppen kan produsere små mengder av kolin, men det må være en del av dietten til å opprettholde helse. I det menneskelige legeme, er kolin funnet i molekyler som kalles fosfolipider. Den vanligste fosfolipid som kolin forbinder med er lecithin. Disse fosfolipider av hvilke kolin er komponenter av cellemembranene som nevnt before.Several studier koble et tilstrekkelig inntak av cholin til en reduksjon i risikoen for brystkreft. I 2003 viste en Harvard University studie at personer som spiste mer egg som er en av de rikeste kilde til kolin, vegetabilsk fett og fiber enn gjennomsnittet jente i ungdomsårene hadde en mindre risiko for å utvikle brystkreft som voksne. Spise ett egg per dag var assosiert med en 18 prosent reduksjon i risiko. En fersk studie har igjen vist at kolin er assosiert med en 24 prosent redusert risiko for brystkreft, ifølge en studie støttet av et stipend fra det amerikanske National Institutes of Health. Denne studien legger bare til den voksende mengde bevis fra forskning som lenker egg forbruket til en redusert risiko for brystkreft. Denne studien har gitt solid bevis knytter kolin og brystkreft. Per nå bare ti prosent av amerikanerne i dag det anbefalte inntaket for choline.According til Institutt for indremedisin, den anbefalte kolin inntak er 550 milligram per dag for menn og ammende kvinner, 425 milligram per dag for kvinner, og 450 milligram per dag for gravide. Ett egg inneholder 125,5 milligram kolin, eller omtrent en fjerdedel av anbefalt daglig tilførsel. Dette gjør egg en utmerket kilde til kolin, et verdifullt næringsinnhold. Kolin er funnet utelukkende i egget s eggeplomme. Andre gode mat kilder til kolin omfatter lever, hvetekim og blomkål.