Accupressure for Weight Loss

Du kan bli kjent med akupunktur, noe som innebærer å plassere nåler langs kanaler eller meridianer i kroppen. Akupunktur er lik, med unntak av fingrene og tommelen er brukt i stedet for nåler, pressing og masserer langs meridianene for å øke energien flyte eller avblokkere den. Akupressur har vært praktisert i Kina for mer enn 2000 år, og brukes til å lindre smerte, øke healing tid og for mange andre helbredende formål, herunder vekttap. Vekttap Studier

En akupressur studie pågår nå ved Kaiser Permanente Center for Health Research i Portland, OR, som fikk en $ 2,100,000 stipend fra National Center for Complementary and Alternative Medicine. Rundt 500 deltakere bruker Tapas Akupressur Teknikk (TAT), designet av akupunktør Tapas Fleming i 1994. TAT innebærer å berøre visse akupunkturpunkter på forsiden og baksiden av hodet mens gjenta spesielle setninger. En 55-år gammel kvinne i Oregon mistet 40 kg. bruker TAT i 2004.

I en 2007 åtte-ukers kontrollert studie på Yuan-Pei Universitetet i Hsinchu, Taiwan, japanske magnetiske perler ble brukt for akupressur på øret og en signifikant reduksjon i kroppsmasseindeks (BMI) på unge, overvektige voksne.
Vekttap Teknikker

En akupressur poeng for vekttap er plassert i øret. For å finne den, plasserer fingrene foran øret på kjevebenet. (Du vil føle kjevebenet flytte under fingrene dine når du åpner og lukker munnen.) Ta tak i den kjøttfulle delen av øreflippen med tommel og pekefinger og trykk i tre minutter. Dette sies å kontrollere appetitten, forebygge overspising.

En annen måte å kontrollere appetitten før du spiser er å holde overleppen med tommelen inni og pekefingeren på utsiden, halvveis mellom mellom overleppen og nesen. Trykk og massere dette stedet i 10 sekunder.

Mellom sjø-og brystbenet er en annen lokal punkt som styrer sult. Massere dette området i 10 sekunder i en sirkulær retning med tommelen for å lette sultfølelse.

Ved hjelp av disse typer akupressur teknikker antas å føre til et vekttap på 1-7 kg. per uke.

japanske magnetiske perler (bare ett av mange navn) er små sølv baller som kommer med tape til å feste på øret er trykkpunkter. Vekten av disse ballene påvirke trykkpunkter i øret som akupressur og kontrollere appetitten. En rekke typer baller kan kjøpes på nettet.