Hvordan Heal Ulcerøs kolitt Med en Raw Food Diet

Den rå mat diett er en alternativ medisinsk behandling for ulcerøs kolitt. I stedet for medisin og kirurgi, diett brukes til å helbrede kroppen. Den rå mat diett eliminerer bruk av giftige, irriterende og ikke-ernæringsmessige matvarer fra kostholdet. Bare plante-baserte matvarer i sin naturlige tilstand er spist. Den rå mat gir kroppen med alle de næringsstoffene den trenger, og gjør at tarmen til å helbrede. Instruksjoner
en

Spis en vegansk rå mat diett. Rå matvarer betyr at du ikke lage noe som du spiser. Veganer betyr at du ikke spiser noe kjøtt eller melkeprodukter. På denne dietten, bør matvarer består av friske rå frukt, grønnsaker, nøtter og frø. Spis et balansert kosthold. Hver dag, med mindre du er på en rask, spiser frukt, grønnsaker, nøtter og seeds.When du først starter den rå mat diett, overgangen fra tilberedt rå matvarer bør skje gradvis. Start med å kutte ut alt kjøtt, melkeprodukter, sukker og bearbeidet mat. Lett koker grønnsaker. Som du blir vant til å spise en vegansk diett, gradvis stoppe matlaging matvarer som du avanserer til en 100 prosent rå mat diett.
2

Tygg maten godt. Tygging er første skritt i fordøyelsen. Når du tygger, er maten blandet med spytt. Spytt starter fordøyelsesprosessen med å bryte ned maten. Bare ved å tygge grundig blande dere nok spytt med mat for riktig fordøyelse.
3

Juice friske rå frukt og grønnsaker i en juicer når du har problemer med å fordøye hele frukter og grønnsaker. Juicing frukt og grønnsaker, bryter ned fibrene og gjør dem lettere å fordøye.
4

Unngå sitrusfrukter, grønnsaker, nøtter og skreller når du har anfall av tarmbetennelse. I tider med betennelse, hold deg til ikke-sitrusfrukter. Sitrusfrukter og grønnsaker er vanskeligere å fordøye og kan irritere intestinal fôr. Fjern skreller fra matvarer som epler for enklere fordøyelsen.
5

Gjør et vann raskt i tider med alvorlig tarmbetennelse. En vann renser fort kroppen og gir fordøyelsessystemet en hvileperiode der å helbrede.