Plantar fasciitis ... Heel Pain som vant t går unna ... Hva kan jeg gjøre?

Plantar fasciitis er en av de vanligste, smertefulle fotproblemer. Det er et syndrom der degenerasjon av band av vev som går fra hælen langs buen på foten utvikler seg. Ofte følger med en hæl anspore problemet. I motsetning til tro, er sporen et resultat av, og ikke årsaken til fasciitis.Approximately, 70 av pasientene med plantar fasciitis har en hæl anspore som er synlig på x ray.The plantarfascien er sterk og tykk og er ansvarlig for å opprettholde buen på foten. Siden det bærer hovedbyrden av vekten på foten med gåing og løping, er det mottakeren av en enorm mengde stress.Plantar fasciitis oppstår i to millioner amerikanere i året, og 10 av befolkningen over livsløpet. Det er ofte forbundet med lengre perioder med vektbelastning. Fedme er en stor risiko factor.Symptoms av plantar fasciitis er vanligvis verre tidlig på morgenen etter en natts søvn. Når en pasient oppstår, er smerten i undersiden av hælen uutholdelig som en is pick har kjørt seg fast i hælen. Smerten avtar gradvis med walking.During dagen, hvis en pasient sitter i lengre tid, så reiser seg og går igjen, smerten returns.With litt mer vandre, smerten snart avtar, bare for å komme tilbake igjen med langvarig vekt bearing.Treatment av plantar fasciitis innebærer følgende: unngå eggende aktivitet, som et eksempel, bør en pasient ta noen fridag jogging eller langvarig stående eller gående. Hviler vanligvis bidrar til å eliminere smerte, og vil tillate at ubehag for kjølig down.Icing vil bidra til å redusere noen av symptomene og kontrollere hæl smerte. Ising er spesielt nyttig etter en akutt oppblussing av symptoms.Exercises og strekninger er designet for å slappe av vevene som omgir hælen bein. Noen enkle øvelser, utført i morgen og kveld, kan hjelpe pasientene føler seg bedre quickly.Anti inflammatoriske medisiner bidra til å lindre smerte og redusere betennelser. Både over skranke og reseptbelagte alternativer kan være helpful.Shoe inserts kan føre til vellykket behandling av plantar fasciitt. Skoen setter ofte tillater pasienter å fortsette sine rutinemessige aktiviteter uten smerter. De virker ved å støtte de arch.Night splinter er slitt for å holde hælen strukket under søvn. Ved å gjøre dette, gjør buen på foten ikke kontrakt om natten, og er mindre smertefullt i morning.if smertene ikke løser, den gamle tilnærmingen var å administrere et skudd av kortison for å lindre inflammation.However, er det potensielt alvorlig problemer med kortison injeksjoner. De to problemene som kan oppstå er fett pad atrofi og plantar fascial ruptur. Begge disse problemene oppstår i en svært liten prosentandel av pasientene, men de kan føre til en forverring av hæl smerter symptoms.A ny behandling for kronisk plantar fasciitis, kalt ekstrakorporal sjokkbølgen terapi, eller ESWT, bruker energi pulser å indusere microtrauma til vevet av plantarfascien. Dette microtrauma er tenkt å indusere vev reparasjon. Noen mennesker gjør godt med this.The behandling tilnærming av valg skjønt er perkutan nål tenotomy med autolog vev pode. I denne prosedyren, vil en lege innføre en liten nål under ultralyd veiledning og brukes den til å rote små hull i plantar fascial feste på heel.Following dette, blodplaterikt plasma, et konsentrat av plasma fra pasienter eget blod er sprøytet inn i tenotomized området. Den blodplater rik plasma inneholder rikelig vekst og healing faktorer. Den planatar fascial vev er regenerated.In pasienter som ikke responderer på disse tiltakene, kirurgi er foreslått.