Hvordan bruke Accupressure å Stop Smoking

de helbredende egenskapene til den gamle kinesiske kunsten akupressur har blitt hyllet i århundrer. Nylig har akupressur vist seg å være et nyttig verktøy i å hjelpe røykere slutte sin avhengighet. Ved å aktivere visse akupunkturpunkter på huden, energi meridianer i kroppen blir stimulert, spørre økt energiflyt og oppmuntre kroppens medfødte krefter selv healing. Når utnytte akupressur for røykeslutt, er det flere forskjellige trykkpunkter for å hjelpe deg å sette ned sigaretter en gang for alle. Instruksjoner
Hvordan du bruker akupressur å Quit Smoking
en

Stimulere til "Letting Go" point. Ligger tre fingre 'bredde under kragebeinet, ved siden av bein i overarmen, "Letting Go" punkt kan vekket med lett press. Påfør en god del kraft, men ikke nok til å forårsake smerte. Hold i 10 til 15 sekunder og pust dypt.
2

Plasser håndflaten over ankelen. Når du har målt en palm bredde opp fra toppen av ankelen, på baksiden av leggen, har du plassert et annet kraftig akupressur punkt. Ved hjelp av fingertuppen, trykker hardt - men ikke smertelig - inn poenget. Trykket bør brukes i 15 til 30 sekunder.
3

Mål en palm bredde under nedre kant av kneskålen. Føler litt rundt, og du vil finne en naturlig hule mellom leggben og leggen. Dette punktet bør også stimuleres ved hjelp av en behagelig mengde kraft med fingertuppen i ca 15 til 30 sekunder.
4

Hvil du tak i det press på albuen din. Et trykk-punkt er på den siden av det press som er på linje med tommelen på den armen hånd. Du kan deretter legge press for opp til 30 sekunder.
5

Sett fingertuppen rett under brystet bein på midten av brystet. Dette er den solar plexus området og er en svært kraftig plassering i alternative healing. Stimulere dette området med fingrene, bruk en god del smertefri press, i 15 til 30 sekunder.