Forholdsregler i Akupressur

Ved å bruke energien sirkulerer i hele kroppen i kanaler som kalles "meridianer" som beveger seg i bestemte retninger, hjelper akupressur "chi" --- det kinesiske uttrykket for kroppens vitale energi kraft --- til "flow" uten begrensning. Når kroppens energi flyter riktig, er sinn, kropp og ånd brakt i balanse, noe som gir en følelse av velvære og angivelig hjelpe lindre ulike helsetilstander. Akupressur er trygt, effektivt og passer for de fleste, forutsatt at utøveren følger visse forholdsregler. Forberedelse

Akupressur er akupunktur uten nåler, og fungerer på samme måte for å stimulere meridian punkter for å få balanse i kroppen. Sykdom kommer når chi er "blokkert" eller beveger seg i feil retning. Lær meridian systemet og arbeide i direkte av kanalens flyt, med mindre annet er instruert. Det er viktig å bruke disse forholdsreglene for å bidra til å sikre mot skade eller forverring en eksisterende sykdom eller helseproblem.

Løs stramtsittende klær, puste dypt og strekke før din akupressur økten, slik at minst en time mellom å spise og behandling. Drikk rikelig med vann før --- og spesielt etter --- en økt.
Akupressur Basics

Begynn med en svak berøring eller trykk på meridianene eller "akupunkturpunkter "på siden. Arbeide bare 1-3 minutter om gangen. Korte, hyppige økter i løpet av dagen er bedre enn lengre, sjeldne økter. For akutte tilstander, eller smertefulle symptomer, gjenta akupressur behandlinger på timers mellomrom i løpet av dagen, gradvis minkende til tre ganger om dagen som symptomene dine bedre, deretter to til tre ganger ukentlig.
Special Forholdsregler

Aldri gjelder akupressur direkte til kutt, sår, arr eller blåmerker. Omgå disse nettstedene, ved hjelp av den mest skånsomme trykket langs akupressur punkter. Unngå å arbeide på noen under påvirkning av alkohol eller narkotika. Også, hvis personen er svak fra sykdom eller trøtt, bruke et lett trykk til hennes styrke er gjenopprettet.