Hvordan lage en Aromaterapi Vapor Rub

I årevis har folk brukt damp gnir å berolige lunger fra forkjølelse og influensa, men aromaterapi damp gnir kan bidra til å lindre symptomer fra hodepine og muskelspenninger i tillegg. Hjemmelaget damp gnir laget med eteriske oljer har fordelen av å være mer økonomisk og spesielt tilpasset for å behandle ulike symptomer. Du trenger:
4 ss. vaselin, jojoba eller mandelolje
10 til 15 dråper eteriske oljer
vannbad eller kjele og keramisk bolle
Spoon
Sterilisert, mørkt farget beholdere
Vis flere instruksjoner

en

Melt vaselin i en dobbel kjele på svak varme. Plasser en keramisk bolle i en kjele slik at vannet kommer opp i minst halvveis opp sidene av bollen hvis du ikke har en dobbel kjele. Hopp over dette trinnet hvis du bruker jojoba eller søt mandelolje.
2

Legg 10 til 15 dråper eteriske oljer til smeltet vaselin eller jojoba eller mandelolje. Bruk jojobaolje for gnir brukes i ansiktet, siden det er ikke fet. Bland godt.
3

La damp gni blandingen avkjøles litt hvis du bruker vaselin. Hell blandingen i din forberedt, sterilisert krukke eller beholder. Sørg for at container slutter helt tett.
4

Oppbevares damp gni i en barnesikret området. En vaselin gni vil stivne når den kjøles.
5

Rub på bryst og /eller hals for lindring fra brystet lunger eller på templer å lindre hodepine. Vekke deg opp i løpet av dagen ved hjelp av en damp gni laget med stimulerende essensielle oljer som sitron.