Hvordan bruke Kamille Essential Oil for Nerver

Den fruktige lukten av kamille brukes ofte i aromaterapi, ofte for å redusere angst. Både essensielle oljen og blomsten selv har beroligende egenskaper for å roe ned stresset og rufsete nerver. Brygge opp en kopp kamille te, legg til litt eterisk olje til omgivelsene dine og se din angst begynner å smelte bort. Du trenger
kamille essensielle oljen
Lavendel eterisk olje
Kamille blomster, eller te
Almond olje
Diffuser
Vis flere instruksjoner
1

Mix kamille med lavendel for en duft som vil berolige hele systemet. Sett noen dråper hver essensielle olje på et lommetørkle og inhalerer når det er nødvendig.
2

Drikk en kopp kamille te mens du får en tilbake massasje med kamille olje blandet i mandelolje. Duften av kamille vil bidra til å redusere nervøs spenning som kan være forårsaket av overgangsalderen eller en uregelmessig syklus. Det bidrar også til å regulere menstruasjonssyklusen. Kamille inhalasjonsterapi har lenge blitt brukt for å redusere virkningene av PMS.
3

Enkel bekymring for en hypokonder ved å legge 5-6 dråper kamille olje i en kjele med dampende vann og la den lukt permeat området. Kamille beroliger angst mens fremme en følelse av generell velvære, noe som bidrar til en hypokonder utvikle en bedre forståelse av sin faktiske fysiske tilstand.
4

Tegn et bad og legge 5 to10 dråper kamille olje i varmt vann for å bidra til å redusere pounding effekten av en migrene hodepine. Mange ganger migrene kan bringes videre av nervøsitet. Den varme bad og duft av kamille vil bidra til å slappe av.
5

Sett noen dråper kamille i en diffuser på soverommet for å hjelpe kurere søvnløshet. Kamille er kjent for sine egenskaper som arbeider med noe som involverer løpet stresse nervesystemet. Insomnia kan noen ganger være et resultat av angst.