Hvordan å rense en nese med allergi

Under allergi sesongen , kan det hende du lider av tette bihuler . Du vil føle deg kvalm og kan ha sinus smerter og press rundt nese, øyne og kinn. Siden allergi sesonger varer i flere måneder , vil du ønsker å finne en måte å rense bihulene i denne perioden. Instruksjoner
en

Skyll bihulene med en neti potten. En neti potten bruker varmt saltvann til forsiktig og naturlig tømme lunger . Du kan kjøpe en neti klapp på de fleste apoteker eller helsekostbutikker .
2

Ta et varmt bad eller dusj. For en naturlig måte å rense nesen under allergi sesongen , utsetter deg for damp fra et varmt bad eller dusj. Å drikke en varm kopp te kan ha en lignende effekt også.
3

Sett en varm komprimere på ansiktet ditt . Hvis du føler deg tett opp av allergi , se om en varm komprimere brukt rett under øynene gir deg lindring .
4

Bruk en nese spray . Du kan finne mange nesespray på resept og over-the -counter. Mange leger anbefaler Afrin å hjelpe rense en tett nese av allergi.
5

Spis en krydret mat Entrée. Mange mennesker finner sine bihuler ryddet opp etter inntak av en krydret måltid.