Hva kan du gjøre for å rydde opp slim i halsen?

Å kunne kommunisere på en daglig basis gjør folk til å ha det gøy, fungerer bra og får det de trenger for å være komfortabel og overleve. Dessverre kan kommunisere verbalt være en reell, bokstavelig smerte hvis innsiden av halsen din stadig er belagt i slim. Bli kvitt slim i halsen trenger ikke krever mye innsats. Hydration

Hold deg hydrert. Jo mindre vann du har i kroppen din, vil den tykkere slim i nese passasjer og hals være. Dette kan gjøre det vanskeligere å hoste ut eller å løsne. Drikk rikelig med vann og slim vil bli tynnere. Staying hydratiserte også kan avlaste noen underliggende forhold som kan føre til at slim for å være i halsen din i første omgang.
Vask Sinus

Vask ut din nese passasjer. Ofte slim som ender opp fast i eller belegg halsen din faktisk er trukket ned i halsen fra nesegangene av tyngdekraften, så bli kvitt slim i bihulene kan kvitte seg med slim i halsen. En god måte å skylle ut nesegangene er ved hjelp av det som kalles en neti potten. Denne lille enheten er formet som en tekanne, og du kan kjøpe en billig på de fleste apotek og stoffet butikker. Du fyller den med vann og plassere tuppen inn i det ene neseboret. Du så bare lene til motsatt side og la tyngdekraften trekker vannet gjennom bihulene.
Humidify

Bruk en luftfukter. Dehydrering kan gjøre slim tykkere i halsen, men dette også kan skje når fuktigheten blir fjernet fra luften. Sette fuktighet tilbake inn i et rom kan hjelpe deg å løsne og fortynne slimet fast i halsen din.
Skyll

Skyll halsen ved hjelp av en saltoppløsning (saltvann) eller utvannet eple cider eddik. Begge disse skyllinger skjære gjennom tykt slim og tjene til å desinfisere halsen. Når gargling, gjør det forsiktig for å unngå irriterende halsen vev. Ikke gjør løsningene for sterk, så du kan ytterligere irritere svelg vev som er rød eller rå fra infeksjon av salt og eddik dersom konsentrasjonen er for høy.
Drikk og innhalere

drikke eller inhalerer noe urte. Ved hjelp av en hals dampbåt fylt med vann og noen dråper kamille, fukter timian, kjerringrokk eller eucalyptus olje halsen vev og bidrar til å løsne tykt slim. Drikking slike essenser i form av varme te også vil desinfisere og helbrede, som te 'fuktighet løsner gunk.