Hvordan fortelle forskjellen mellom Leg Cramps og Restless Leg Syndrome

Hver gang du har ubehag i bena, det påvirker hele livet, fra hvordan du sover til hvordan du fungerer i løpet av dagen. De viktigste forskjellene mellom leggkramper og restless leg syndrom er årsaken, varighet og intensitet av smerte og behandling. Instruksjoner
Hvordan vet forskjellen
en

Årsakene til leggkramper er intens trening, muskel tretthet (fatigue), tung vekt og medisiner. Årsaken til rastløse ben syndrom kan være en rekke medisinske problemer (sykdommer og /eller funksjonshemninger) som anemi, nyresvikt, graviditet og medisiner.
2

Leg kramper er av kort varighet (én til flere minutter) med skarpe, korte støt av smerte og sammentrekning av muskelen (i leggen, hamstring og quadriceps). Restless legs syndrom kan vare i flere timer, og kan skje et par ganger i uken eller hver natt. Den består av en "creepy-crawly," brennende eller rykke følelse dypt inne i bena. Pasienter kan finne lindring ved pacing gulvene om natten. Mange pasienter opplever dette er det eneste lettelse.
3

Leg kramper kan behandles enkelt, ved å drikke rikelig med vann og strekke musklene før trening. Når en etappe krampe oppstår, er den beste og mest vanlige behandlingen masserer og strekker muskelen. Restless legs syndrom er litt mer komplisert å behandle. Vanligvis finne en underliggende lidelse (anemi, diabetes), er å redusere eller fjerne mat (e) eller drikkevarer (koffein, alkohol) og administrere medisiner de beste måtene å behandle restless leg syndrom.