Hva er behandlingen for muskelkramper og Restless Legs?

Restless legs syndrom (RLS) er en søvnforstyrrelse preget av ubehagelige følelser i beina, ukontrollerbar leg bevegelse og muskelsmerter. Det finnes en rekke behandlingstilbud tilgjengelig for RLS, noe som inkluderer reseptbelagte og over-the-counter medisiner og generelle livsstil modifikasjoner. Utbredelsen

Mens de eksakte tallene ikke er kjent, er rastløse ben syndrom tenkt å skje med en hastighet på om lag 5,5 prosent blant befolkningen generelt, ifølge National Institutes of Health.


Årsaker

I mange tilfeller er RLS forårsaket av en underliggende helsetilstand. Identifisere og behandle den primære årsaken til RLS kan forbedre symptomer. Ifølge Medline Plus, vanlige årsaker til RLS inkluderer diabetes, perifer nevropati, nyresykdom og Parkinsons sykdom.

Reseptbelagte medisiner

Dopaminerge agenter som anti- Parkinsons narkotika ropinirol er ofte foreskrevet som et første linjen av behandling for rastløse bein. I mer alvorlige tilfeller kan medikamenter fra benzodiazepiner og opiater familier gis for deres muskel avslappende og smertestillende egenskaper. Antiepileptika som gabapentin er ofte effektive i å redusere de sensoriske forstyrrelser forbundet med RLS.
Herbal og Nutritional Supplements

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag, kosttilskudd som kalsium og magnesium kan hjelpe behandle underliggende mangler som kan forverre RLS. Herbal kosttilskudd med muskel-avslappende egenskaper - som Valerian rot eller pasjonsblomstolje - kan også hjelpe lindre muskelspenninger og generell rastløshet
livsstilsendringer

Sunn livsstil endringer. kan spille en viktig rolle i lettelser RLS og muskelkramper. Avtagende koffein, tobakk og alkohol inntak kan bidra til å forebygge symptomer, mens bruk av varme bad og andre avslappende aktiviteter kan lindre symptomer når de har satt i. Etablering av en vanlig sove mønster og trener ofte kan også hjelpe.