Er Pilates OK å gjøre når du har revmatoid artritt?

Leddgikt er en smertefull og noen ganger invalidiserende tilstand som rammer millioner av mennesker over hele verden. Heldigvis, kan visse øvelser lindre noen av symptomene forbundet med sykdommen. Pilates er ofte anbefalt for pasienter med revmatoid artritt. Identifikasjon

Pilates er en lav-effekt stil for trening som konsentrerer seg om å styrke mage-og ryggmuskulaturen (kjernemuskulaturen), bedre fleksibilitet, økende omfanget av bevegelse og styrke pusteteknikker. Folk praksis Pilates for å forbedre sin fysiske og mentale velvære.
Tilstand

revmatoid artritt er en autoimmun sykdom som fører til kronisk betennelse i leddene. Pasienter med revmatoid artritt erfaring intense smerter og hevelse i leddene, noen ganger er smerten så intens at det er helt ødeleggende
Anbefaling

En artikkel i. USA Today nevner at kiropraktorer har begynt å anbefale Pilates for pasienter med revmatoid artritt. Pilates er i stand til å styrke musklene, noe som bidrar til å stabilisere og støtte de skadede ledd.
Fordeler

Exercise generelt anbefales for behandling av symptomer på revmatoid artritt. Imidlertid er Pilates en av de beste valgene fordi treningsøkter kan enkelt endres til å samsvare med fleksibilitet av revmatoid artritt.
Hensyn

Selv om Pilates ikke vil kurere revmatoid artritt, bør det lindre smerter forbundet med tilstanden. Med vanlig Pilates praksis, bør pasienter med revmatoid artritt også finne at deres tilstand ikke blir verre eller ødeleggende.