Holistisk behandlinger for korsryggen spondylose

korsryggen spondylose er en degenerativ tilstand der spinalkanalen smalner og setter press på nervene i korsryggen. Korsryggen spondylose er vanligvis forårsaket av slitasjegikt eller andre degenerative sykdommer. Ifølge artikkelen "Spondylose" av NYU Medical Center på www.med.nyu.edu, kan symptomer på korsryggen spondylose omfatter smerter, betennelser, skiveprolaps, isjias og selv nummenhet. Holistiske behandlinger for korsryggen spondylose inkluderer vanligvis hvile, immobilisering, is, varme, kosttilskudd, massasje og trening. Hensyn

Eldre mennesker er mer sannsynlig å bruke holistiske behandlinger for korsryggen spondylose fordi kirurgi er ofte ikke anbefalt. I en viss alder, er det usannsynlig at korsryggen spondylose kan kureres. Det er noen ganger innbyrdes bestemt at en behandling vil bli utformet til å lindre symptomene til å gjøre pasienten mer komfortabel. Derfor kan holistiske behandlinger bli et levedyktig alternativ til kirurgiske inngrep.
Typer behandlinger

Rest, immobilisering, is og varme er vanligvis de første skritt for behandling av lumbar spondylose helhetlig. Fysisk aktivitet er ofte innskrenkes til betennelsen er under kontroll i løpet av flare-ups. Tilbake tannregulering for nedre del av ryggen kan brukes til å hindre ytterligere skade. I løpet av de første 48 eller 72 timer etter begynnende smerte, is kan benyttes til å redusere den første hevelse og inflammasjon. Isen er kjent for å forårsake vasokonstriksjon, noe som minimerer betennelse og påfølgende smerte ved å begrense strømmen av blod til baksiden. Når noen blusse opp i korsryggen er under kontroll, kan varmen brukes til å fremme blodsirkulasjonen og lindre muskelkramper fra korsryggen spondylose. På dette punktet, kan vekslende varme og is være en effektiv behandling for smertelindring.

Andre typer behandlinger

Massasje, accupuncture og smertestillende kosttilskudd er noen andre typer holistiske behandlinger som kan brukes til å avlaste korsryggen spondylose symptomer. Massasje kan slappe av nerver og muskler forårsaket av stenose (begrensning) av ryggraden hos personer med lumbal spondylose. Ifølge artikkelen "Hva er akupunktur? Hva er fordelene med akupunktur?" ved Medical News Today, den største uavhengige online helse og nyheter ressurs på Medicalnewstoday.com, kan accupuncture brukes effektivt for nedre ryggsmerter av de som ikke hva jeg skal ta medisiner. Dessuten kan visse urter som cayenne pepper (capsaicin), kamille og burdock bidra til å lindre smerter symptomer. Capsaicin er en anerkjent smertebehandling blant mainstream leger.
Effects of Exercise

En av de mest effektive holistiske behandlinger for korsryggen spondylose er trening. Enkel bevegelse som å trykke på korsryggen i gulvet eller trekke knærne til brystet kan løsne opp stramme muskler i korsryggen. Dette fremmer blodstrøm som kan bidra til å avlaste smerter symptomer.
Time Frame
p Det er ingen fast tidsramme for å overvinne korsryggen spondylose smerte. De som er mer proaktive i sin holistiske behandlinger vil sannsynligvis ha mer suksess i å lindre sine smerter raskere.