Hvordan redusere risikoen for hull

Hull i tennene er små hull som dannes i tennene og må fylles av en tannlege for å hindre ytterligere tannråte. Forårsaket av plakk som havner bakterier og syre i munnen, hulrom spise bort på tannemaljen, forårsaker smerte, hevelse og selv tap av tenner. Heldigvis er det noen enkle ting du kan gjøre for å redusere risikoen for hulrom og beskytte Pearly hvite. Instruksjoner
en

Opprettholde riktig dental hygiene, tannpuss, tanntråd og bruke munnvann daglig. Du kan i stor grad redusere risikoen for hull i tennene ved børsting og bruk av tanntråd hver morgen, etter hvert måltid og før sengetid. Bruk munnvann to ganger daglig for å fjerne plakk og drepe bakterier som forårsaker hull i tennene.
2

Bruk tannkrem som inneholder fluor, et stoff som blir innlemmet i tennene som de utvikler og gjør tennene mer motstandsdyktige mot forfall. Bruker fluortannkrem kan til og med reversere de tidlige stadier av hulrom formasjon.
3

Reduser mengden sukkerholdig mat og brus som du forbruker daglig, som sukker legger betydelig til tannråte og dannelse av hulrom. Hvis du ikke kan kjempe din søt tann, sørg for å børste, tanntråd og bruke munnvann umiddelbart etter inntak av sukker.
4

Tygg tyggegummi som inneholder xylitol, er nå tilgjengelig i mange populære tyggegummi. Xylitol forekommer også naturlig i frukt som pærer og jordbær, så legger disse velsmakende snacks til ditt daglige kosthold kan bidra til å redusere risikoen for hull i tennene.
5

Drikk grønn te daglig, som også kan brukes som et gurglevann å rense munnen og reduserer faren for karies. Grønn te er en naturlig kilde til fluor som bygger resistens mot hulrom formasjon.