At-Home Body Detox Metoder

Detoxing betyr å bli kvitt giftstoffer i kroppen din fra ting som maten vi spiser og den luften vi puster. Mat kan være forurenset med plantevernmidler, og luftforurensning er en viktig årsak til giftstoffer i kroppen vår. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre hjemme for å detox kroppen din. Diet

En av de mest populære måter å detox er gjennom kosten. En god detox diett eliminerer vanligvis kjøtt og inneholder fiber, frukt, grønnsaker og rikelig med vann. Disse diettene er ment å gjøres på en kortsiktig basis bare, og det er alltid viktig å konsultere legen din før du starter en. I tillegg er detox dietter anbefales ikke for ungdom fordi de kunne frata dem mange matvarer de trenger for riktig ernæring.
Body Wrap

Body wraps kan forbedre kroppens tone og stramme og forbedre teksturen i huden din, og de er veldig enkle å lage hjemme ved hjelp av en blanding av leire, sjø salter og eteriske oljer som lavendel, sitrongress eller olivenolje. Du kan også legge til urter, for eksempel bakken basilikum, rose-petal pulver eller nype pulver, til mixture.Boil ingrediensene i vann til de er helt oppløst, og når blandingen avkjøles gni den over hele kroppen din, og pakk deg inn i ren håndklær eller ark. La den jobbe i 45 minutter til en time, skyll av.
Epsom Salt Bath

Epsom salt er populært brukt i bad, samt foten soaks å berolige såre føtter. Det absorberes gjennom huden i et bad, og bidrar til å fjerne giftstoffer fra body.Add en kopp Epsom salt og noen ubehandlet havsalt til et badekar som fylles med varmt vann. Fordype deg i badekaret i 20 til 30 minutter, skyll av og og pakk deg inn i et håndkle. Drikk rikelig med væske for å fylle eventuelle væsker du kan ha lost.Limit dette til en gang i uken for å unngå Epsom salt er tørking effekter, men de med høyt blodtrykk, hjerte-eller nyreproblemer, diabetes, eller som føler seg sliten og svak bør avstå fra å ta en Epsom salt bath.