Hvordan lage Weight Watchers Zero Point Soup

Er du følge vekt overvåkere kosthold eller tenker på å starte det? En hemmeligheten til suksess er å vite hvordan å lage en stor nullpunkt veggie suppe som du kan spise som snacks eller før et måltid for å hjelpe deg å føle deg mett og fornøyd. Lær hvordan du raskt gjøre vekt overvåkere nullpunktet suppe, slik at du kan vekt uten å føle sulten. Du trenger:
2 middels hakket hvitløkfedd
en middels terninger løk
2 middels terninger gulrøtter
en medium terninger rød paprika
en medium terninger stilk av stangselleri
to små terninger zucchini
to små terninger sommer squash
to kopper grønn strimlet kål
2 kopper hakket bladbete eller spinat
to kopper blomkål kuttet i små buketter
to kopper brokkoli skåret i små buketter
2 ts hakket frisk timian
6 kopper grønnsaksbuljong
2 ss frisk hakket persille
1/2 ts bordsalt
1/4 ts svart pepper
2 ss frisk sitronsaft

Vis flere instruksjoner
en

gjøre basen for Weight Watchers Zero Point SoupStart ved å spraye en stor suppe potten eller nederlandsk ovnen med Pam eller en annen null kalori matlaging spray. Legg løk, selleri, gulrøtter, hvitløk og timian og stek til duftende og myk. Løken skal være gjennomsiktig. Nå er du klar til å legge grønnsakene og buljong til vekt overvåkere nullpunktet suppe.
2

Tilsett grønnsakene for Weight Watchers Zero Point SoupNext vil du ønsker å legge til grønnsaksbuljong til bunnen av din nullpunktet vekt overvåkere suppe. Bringe den til en byll og slå den ned til et oppkok. Legg inn din alle dine hakkede grønnsaker (unntatt persille) samt salt og pepper. La det småkoke i 20-30 minutter eller til grønnsakene er møre. Nå er du klar til å betjene nullpunktet vekt overvåkere suppe. Rør inn persille og sitronsaft og server. For å holde vekten overvåkere poeng verdi på null sørge for at servering størrelse er en cup.
3

Prøv nye varianter av Weight Watchers Zero Point SoupThere er mange måter å legge til variasjon til denne oppskriften og holde vekten overvåkere poeng verdi på null. Leke seg med ulike 0 poeng grønnsaker og krydder. Prøv å lage suppen asiatisk eller meksikansk inspirert! Prøv lav fett low calorie kylling kjøttkraft for en annen smak.