Hvordan behandle Childhood Obesity

På grunn av den enorme økningen i fedme blant barn, sykdommer som en gang rammet bare voksne blir oppdaget hos barn. Ifølge American Medical Association, 13,9 prosent av barn fra 2 til 5 år, 18,8 prosent av barn 6 til 11 år og 17,4 prosent av tenåringer er overvektige. Mens det har vært noen nylige interesse i å gi statiner til overvektige barn med høyt kolesterol, har bruken av disse stoffene på barn ennå ikke blitt grundig testet. Det finnes en rekke etablerte metoder for å hjelpe barn å gå ned i vekt. Instruksjoner
en

Minn barnet ditt hvor mye du elsker henne. Barnet vet at hun er overvektig og trenger støtte, oppmuntring, gode rollemodeller og realistiske mål. Det er foreldrenes ansvar å gi gode, sunne, næringsrike måltider og å ha sunne snacks tilgjengelig.
2

Overvektige barn trenger en fullstendig medisinsk evaluering som gjennomgår familiens historie, trening og kosthold. Barnets lege vil se etter genetiske eller biomedisinsk lidelser som kan være en utløsende faktor i barnets være så overvektig. Legen skal måle barnets høyde og vekt og beregne barnets BMI (body mass index) og BMI persentil. Informasjonen bør vurderes ved hver kontroll.
3

Oppmuntre barnet til å delta i en time fysisk aktivitet hver dag. Aktiviteten bør være sprek og kan oppnås på en organisert aktivitet eller gjennom fri lek. Samtidig, oppmuntre til mer gange og sykling i stedet for ridning i en bil. Parker bilen et stykke fra målet og nyte tiden det tar å komme dit du skal ved å engasjere barnet i ikke-distrahert samtale.
4

Limit fast food forbruket til en gang i uken. Rask mat bør være en spesiell behandling, ikke en hyppig forekomst. Samtidig, begrense inntaket av søtet drikke som juice, fruktdrikker, brus, sportsdrikker, energidrikker eller smakstilsatt melk. Søte, svært caloric drikker bør begrenses til en visning av en dag.
5

Limit tv titting, dataspilling og Internett eller bruk av datamaskinen. Grensen på to timer per dag foran en skjerm vil oppmuntre barnet ditt til å stå opp og bevege seg mot mer fysisk aktivitet.
6

Så ofte som mulig, spise måltider som en familie. Serve sunn mat og begrense mellom måltid snacks.
7 p Hvis ting ikke bedrer seg, kan mer intensiv intervensjon av eksperter i barndommen fedme ledelse være nødvendig. Det er sentre som spesialiserer seg på rådgivning programmer som fremmer atferd modifikasjon for overvektige barn.