Hvordan Stopp voksesmerter i beinet ditt

Ifølge Dr. Bram H. Bernstein, professor i klinisk pediatri ved University of Southern California, voksesmerter har ingenting å gjøre med vekst. De er rett og slett lem smerter i barndommen, men legene hevder ikke å ha alle svarene om dem. De er reelle smerter som påvirker musklene og ikke leddene. De forekommer i forsiden av lårene, i leggene eller bak knærne, men er ikke som muskelkramper. Voksesmerter kan bli løst med noen enkle hjelpemidler. Eksperimenter med flere for å finne en som er mest effektive for barnet ditt. Du trenger
Smertestillende medisiner
Oppvarming pad eller elektrisk teppe
Sovepose eller varmt teppe
Varmt vann
Vis flere instruksjoner
en

Gi barnet ditt en mild smertestillende som for eksempel paracetamol for å hjelpe midlertidig lette smerter. Kontroller emballasjen for riktig dosering i henhold til hans høyde og vekt. Konsultere legen din før du tar andre medisiner. Ibuprofen, en anti-inflammatorisk narkotika, ser ut til å fungere godt for å dempe økende smerter symptomer, men kan kreve en resept for små barn.
2

Massasje bena forsiktig hvor smerten ligger inntil smerten avtar eller avtar. Prøv å bruke varme til de berørte områdene med en oppvarming puten eller elektrisk teppe. Varmen ser ut til å berolige musklene og slappe av dem. Bruk disse oppvarming hjelpemidler bare når barnet er våken og for korte perioder av gangen for å unngå brannskader. Holde bena varm om natten er et godt forebyggende teknikk. Bruk ekstra tepper eller la barnet sove i en isolert sovepose.
3

Har barnet ditt praksis leg-stretching øvelser ved å strekke tærne og foten oppover flere ganger, og gjenta inntil spasmer nedgang . Følg strekker seg med en varm, badekar. Varmt vann lindrer og beroliger musklene slik at han kan slappe av og sove. De skarpe, bankende smerter svarer godt til varme-vann behandlinger.